Руслан Клейтман: что такое йога

09.03.2017

Максим Кудеров

Известный во всем мире учитель йоги, философ, автор 500-часового курса подготовки учителей йоги Руслан Клейтман рассказывает о том, что такое настоящая йога. Что такое йога Руслан, скажите: йога, которую преподают в фитнес-залах на групповых занятиях, насколько…

Спортивное разнообразие: плюс-сайз тренеры и атлеты

01.02.2017

Юлия Кудерова

Эти девушки по-настоящему спортивны, но почти каждый день им приходится снова и снова доказывать это окружающим, потому что их тела сильно отличаются от «спортивного стандарта». Черпайте силы для занятия спортом в любви к своему телу, а не…

От инвалидного кресла до марафона. История Валентины Бровко

26.01.2017

Максим Кудеров

Валентина делится с читателями Зожника своей длинной историей со счастливым промежуточным финишем. Раннюю часть детства я провела в инвалидном кресле. Да, это было большим секретом очень долгое время. А 25.09. я пробежала марафон. Марафон — это…

История «Sprinkle Chef» — повара, ставшего мемом

18.01.2017

Максим Кудеров

Когда человек любит свое дело, это чувствуется, это видно между строчек видео. Турецкий шеф Nusret Gökçe стал мемом, так называемым «Sprinkle Chef», благодаря одному вот этому видео, которое попадалось нам в лентах соцсетей не один раз….

Пять разных тренировок, которые можно делать перед сном

12.01.2017

Юлия Кудерова

Днем не было времени потренироваться? Попробуйте сделать это перед сном. Расслабляющая растяжка прямо в постели: Снимающая стресс растяжка от Fitness Blender: 15 минут йоги после работы: Вечерний комплекс от Ольги Сагай: Восемь активных минут перед сном:…

Руслан Клейтман: что такое йога

Спортивное разнообразие: плюс-сайз тренеры и атлеты

От инвалидного кресла до марафона. История Валентины Бровко

История «Sprinkle Chef» — повара, ставшего мемом

Пять разных тренировок, которые можно делать перед сном

SCAN THIS QR CODE WITH YOUR PHONE