МнениеМотиваторыТренировки Полезные советы, которые никто не хочет слышать 15.01.2018 Максим Кудеров Да, мы знаем, что вы не хотите это все знать про себя. Но надо. Надо! Фитнес-эксперты рассказали о самых важных ЗОЖ-советах, которым люди не хотят следовать, а мы перевели для вас. Марк Дагдейл, профессиональный бодибилдер IFBB:…
МнениеМотиваторыТренировки Какой вид кардионагрузки подходит вашему психотипу 14.12.2017 Юлия Кудерова Скажем честно: от кардионагрузок далеко не все в восторге. Долгое и скучное топтание на беговой дорожке не просто надоедает, порой оно так портит настроение, что больше в зал возвращаться не хочется. Поэтому на вопрос о «лучшем»…
МнениеМотиваторыТренировки Должны ли тренировки приносить радость и удовольствие? 06.12.2017 Юлия Кудерова Об авторе: Кэвин Маллинс – бакалавр кинезиологии, сертифицированный в разных организациях инструктор, консультант Men’s Health по фитнесу и официальный представитель компании PERSONAL TRAINING ON THE NET, дистанционно обучающей персональных тренеров. Мнения множества профессиональных атлетов, тренеров и простых…
МотиваторыПсихология 16 признаков душевного здоровья 13.11.2017 Юлия Кудерова Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать. Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть. Внимание! Это не тест. Нельзя отметить галочкой все пункты из списка и быть уверенным в…
МнениеМотиваторыЮмор Полное руководство по получению травмы 03.11.2017 Максим Кудеров Персональный тренер и совладелец PACE Fitness Academy Джастин Очоа написал 10 вредных советов о том, как легко получить травму и что для этого нужно делать. Передаем слово Джастину с синхронным переводом от Зожника. Да-да, заголовок вас не…
