ЕдаМнение Зожный взгляд: отзыв на доставку правильного питания Grow Food (версия vega) 29.05.2018 Максим Кудеров Я люблю мясо, птицу, рыбу и прочий животный белок. Насколько сильно? Ну, в идеале в каждой ложке, которую я кладу в рот, должно быть что-то протеиновое. Так что в редакции не стоял вопрос на ком тестировать…
МнениеМотиваторыО наболевшем Ролик Зожника «Как правильно питаться» 28.05.2018 Максим Кудеров Друзья, вы наверное помните наш инфографический ролик «Основы ЗОЖ«, который в общей сложности уже давно посмотрело более 2 млн человек? Мы также рассказывали, как с помощью 59 читателей Зожника мы создали этот ролик, а их имена оставили…
МнениеМотиваторы Калсарикянни: что такое финский дзен 25.05.2018 Максим Кудеров Скандинавские дзен-практики имеют свои названия: лагом, хюгге, калсарикянни. В них входит забота о себе — психологическая и физиологическая. Да еще и с алкоголем. Публикуем главы из книги о «Калсарикянни» с разрешения издательства «Альпина паблишер». В Швеции и…
ЕдаМнение Зожный взгляд: отзыв на доставку правильного питания Grow Food (версия fit) 24.05.2018 Юлия Кудерова К четырехлетию «Зожника» я научилась правильно питать свой организм. Наконец-то у меня с едой стабильно дружеские отношения. Да и подсчет КБЖУ норма жизни, делаю это автоматически. Конечно, для каждого человека будет своё личное правильное питания. Для…
ЕдаМнение Что не так с подсчетом калорий? 23.05.2018 Юлия Кудерова Еда — это не просто топливо, поэтому рационализации может и не сработать. Почему, за что и как с этим жить рассказывает Юлия Лапина. Юлия Лапина — клинический психолог, преподаватель Московского Института Психоанализа. Обучалась психотерапии и психоанализу…
