Мнение Как найти хорошего врача? Семь простых советов 13.09.2018 Максим Кудеров Этот текст Елена Мотова , диетолог клиники “Рассвет”, автор книги “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и блога о доказательной диетологии, написала специально для Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA). 1. Для начала нужно стать информированным…
МнениеМотиваторыПсихология 5 советов, как заняться спортом из любви к себе 10.09.2018 Юлия Кудерова Как бороться с одним из видов фэтшейминга — предубеждением, что физические нагрузки нужны полным людям только для похудения. Поскольку худоба является нормой и общественным стандартом красоты, предполагается, что все должны к ней стремиться. Поэтому людям редко…
ЕдаМнение Как выглядит настоящее ЗОЖ-меню в Cuba Libre 06.09.2018 Юлия Кудерова Cuba Libre — это петербуржский гастробар на Садовой, 7-9-11 (да, это Питер, у нас и не такие адреса бывают!), где можно отлично поесть. Выбор: от бургеров и кесадильи до борща и стейка. А теперь есть и…
МнениеНаука и медицина Польза для здоровья от omega-3 не обнаружена 05.09.2018 Юлия Кудерова Омега-3 жирные кислоты — всё. Коллаборация Кокрейна выпустила систематический обзор влияния омега-3 жирных кислот на смертность и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь то, о чем и раньше было несложно догадаться, сформулировано официально. Нет, вы не будете дольше…
МнениеНаука и медицина Как псевдоголодание влияет на человека: клиническое исследование на 100 испытуемых 04.09.2018 Максим Кудеров Отрывок из только что вышедшей книги «Лонгевита», публикуется с разрешения издательства «Эксмо». Книгу «Лонгевита» написал доктор Вальтер Лонго, он собрал и обработал результаты последних научных открытий о том, как прожить дольше и здоровее. Одно из основных рекомендаций…
