Еда Что такое чиа? 03.07.2014 Юлия Кудерова Зожник расскажет что такое семена чиа и почему их едят. Чиа, он же — шалфей Чиа белая, или Шалфей испанский — это растение семейства яснотковые, вид рода шалфей, а значит является прямым родственником базилика, мяты, ромазмарина…
ЕдаРецепты Пример рациона на 1565 ккал для тех, кто не любит готовить 02.07.2014 Юлия Кудерова Приветствую вас, мои дорогие, нелюбители готовить! Сегодня Зожник расскажет как снабдить себя питательными веществами с минимальными усилиями на кухне. Такое питание подойдет девушке среднего роста, которая хочет снизить процент жира и сохранить мышечную массу. Если для…
ЕдаРецепты Пример рациона в бразильском стиле на 1577 ккал 25.06.2014 Юлия Кудерова Центральным блюдом этого дня станет сытная рабоче-крестьянская фейжоада, поэтому насчет трех других приемов пищи мы рекомендуем вам особо не заморачиваться. И, да: замочите свои черные бобы на ночь. Такое питание подойдет девушке среднего роста, которая хочет…
Анналы ЗожникаЕда Как выглядят 100 ккал в жидком виде 24.06.2014 Максим Кудеров Мы уже показывали вам наглядно, как выглядят 100 калорий и делали репортаж из супермаркета, как выглядят 1000 калорий. Сейчас наливаем по 100 калорий в бокалы и даём вам представить. 1. МОЛОКО 1,5%, МОЛОКО 3,2%, КЕФИР 1%…
ЕдаРецепты Как сделать миндальное молоко. Рецепт с фотографиями 20.06.2014 Юлия Кудерова Сделать миндальное молоко самостоятельно по цене получается примерно так же, как купить готовое в магазине. Но вдруг вы любите сложности и знать точный состав того, что вы едите. 0. Эта фотография наглядно демонстрирует то, что у…
