Вестник ЗОЖО наболевшем Вестник ЗОЖ #8: гири, протеиновые коктейли, бесполезность обруча, кроссфит и тренировки для беременных 23.12.2013 Юлия Кудерова Как обычно по понедельникам: всё самое свежее из мира ЗОЖ и фитнеса за последнюю неделю В чём дело? В своём блоге Дмитрий Калашников проводит опрос на тему «Мои мотивы занятий фитнесом/любительским спортом». На момент публикации этой статьи,…
Вестник ЗОЖНаука и медицинаО наболевшем Вестник ЗОЖ#7: переедание, убийство спины, душа и тело, Тёма на дюкане 17.12.2013 Юлия Кудерова Отчего да почему Спасибо распрекрасной shantramora, что она продолжает бескорыстно переводить интересные подкасты для тех, кто не владеет английским в достаточной степени. На прошлой неделе она опубликовала расшифровку всех трёх подкастов Ли Пил про запойное переедание….
О наболевшем Вегетарианство и фитнес 12.12.2013 Мария Ларина Тема вегетарианства – одна из самых «холиварных» в области питания. Как на мой взгляд, предметов для спора особо нет – всё достаточно хорошо изучено наукой – и вред и польза. Но, очень часто обсуждения скатываются в…
ЕдаО наболевшемПохудение Тренировки минус жиросжигание 11.12.2013 Максим Кудеров Несмотря на несомненную пользу от тренировок для снижения веса, на то время, что вы боретесь с жиром, две эти темы – тренировки и снижение веса – лучше разделить. То есть забыть о том, что тренировки имеют…
Вестник ЗОЖО наболевшем Вестник ЗОЖ#6: про пищевую зависимость, подтягивания, бактерии, присед, хлеб, мозоли, «планку» и воркаут 09.12.2013 Юлия Кудерова Рабочие ручки В сообществе кроссфитчиков обсуждают, как избежать появления мозолей. Советы вполне «лифтёрские»: используйте сухую или жидкую магнезию, надевайте перчатки или клейте специальный пластырь, а лучше всего правильно хватайте спортивное оборудование. В конце есть пара рекомендаций…
