Каково это — каждый день спасать чью-то жизнь? В издательстве «Эксмо» наконец вышла на русском уникальная книга «Не навреди» — с честными признаниями, настоящими чувствами и будничными историями о жизни и смерти — от знаменитого нейрохирурга Генри…

Фитнес-эксперт Сергей Струков приводит свой список 7 признаков правильной силовой тренировки.  1. Ваша сила увеличивается Несмотря на очевидность этого факта немногие понимают его правильно. Нужно не просто постепенно увеличивать вес на штанге (надеюсь, у вас он увеличивается?), но…