Анналы ЗожникаНаука и медицинаО наболевшем Как организм сопротивляется худению или про адаптивный термогенез 29.06.2016 Максим Кудеров Перевод важной статьи о том, что при похудении организм начинает активно сопротивляться новому сниженному весу и тратит меньше калорий, чем аналогичный человек того же роста, веса, возраста и пола, но который не худел, а был таким всегда. Этот…
Анналы ЗожникаНаука и медицинаО наболевшемЮмор Парад диет: простой взгляд на сложные щи 27.06.2016 Максим Кудеров Многократно доказанная концепция потери веса (надо тратить чуть больше калорий, чем ешь) – слишком проста, чтобы ей воспользоваться. Поэтому было напридумано множество сложных танцев с бубнами — диет, которые (ура!) работают. Зожник на пальцах рассказывает как именно они…
Анналы ЗожникаО наболевшемЮмор Топ-7 мифов о ЗОЖ и фитнесе 21.06.2016 Максим Кудеров Намедни набросали наш личный топ самых бесящих мифов о ЗОЖ и фитнесе. А для этой статьи на Зожнике — немного его расширили. Признаться, мы в редакции Зожника любим покопаться в ЗОЖ-руде — разных картинках, сложных наукообразных…
Наука и медицинаО наболевшем 5 исследований: чем жестче диета, тем меньше шансов на похудение 21.06.2016 Максим Кудеров Один из основных аргументов за гибкий вариант диеты (то есть пропагандируемое Зожником простое соблюдение баланса КБЖУ и не важно — во сколько приемов, когда и что именно) является меньшая вероятность срывав и большая лёгкость соблюдения. И…
Анналы ЗожникаМнениеО наболевшемОнкология Онколог Илья Фоминцев: «Люди, которые заболеют раком через 10 лет, смогут его не бояться» 20.06.2016 Максим Кудеров Петербуржец Илья Фоминцев – исполнительный директор Фонда профилактики рака и на данный момент самый популярный в России спикер на онкологические темы. Ниже – о необходимости внедрения систем онкологической статистики, о том, когда нужно бросать курить, почему…
