ЕдаКетоНаука и медицинаО наболевшем Кетогенная диета — это как? 27.11.2017 Юлия Кудерова Эту статью написала доказательный диетолог Елена Мотова для сайта chrdk.ru, а мы с удовольствием сохраним ее на страницах нашего блога. Быть врачом-диетологом не очень удобно, если ходишь на вечеринки. При неудачном стечении обстоятельств весь вечер тебе рассказывают…
МнениеО наболевшемПсихология Как конструктивно использовать зависть 24.11.2017 Максим Кудеров Глава из книги «Компас эмоций» датского психолога Илсе Санд. Публикуем с разрешения издательства «Альпина паблишер». Подписывайся на Telegram-канал «Зожник» Во время своих лекций о чувствах я всегда стараюсь уделить хотя бы пару минут для разговора о зависти,…
ЕдаНаука и медицинаО наболевшем Реальный и шарлатанский детокс. Как не дать себя обмануть. 17.11.2017 Юлия Кудерова Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма. Перед вами отрывок из главы 1.7. «Печень, мон…
Наука и медицинаО наболевшем Управление гневом: 4 причины и как с ними бороться 16.11.2017 Максим Кудеров Глава из книги «Компас эмоций» датской психотерапевтки Илсе Санд о том, что такое гнев, нужно ли с ним справляться и как именно. Пациенты часто пересказывают мне книги по самопомощи, в которых читателей призывают не сдерживать гнев….
Наука и медицинаО наболевшем Умеренные тренировки повышают, а интенсивные — снижают иммунитет 14.11.2017 Максим Кудеров Глава из книги «Кардио или силовая» о том, что умеренно тренироваться — полезно для здоровья и иммунитета, а чрезмерные тренировки наоборот — только повышают риск заболеть. Все в рамках концепции здоровья от Зожника — «Умеренность и разнообразие»….
