Мы уже писали ранее о том, что такое накопительная травма, а сейчас приводим на эту тему главу из любимой нами книги «Кардио или силовая» Алекса Хатчинсона — с разрешения Альпины. У Эвана Лайсачека был стрессовый перелом…

Ответ на этот вопрос кажется очевидным: если вы больны, то все силы организма следует направить на борьбу с инфекцией. Однако для многих людей тренировки — это глубоко укоренившаяся привычка, поэтому им нужно знать, можно ли продолжать…