Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
28.03.2026 12:18
Дневник тренировок за 28.03.2026
Так как занятия pole dance, временно, перешли в теорию (сохраняю себе разные связки на будущее🫰), остаётся постить фото природы 😁
В городе весна 🌸🩷
Из активности - прогулка)
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
50
50
Результаты за день
Энергозатраты: 50 ккал
2
10
Полина
28.03.2026 16:34
Как у вас всё рано (по моим меркам) цвести начинает! Красота!
Ольга ⚛️
28.03.2026 17:07
А в какой полосе вы живете?)
Малина
28.03.2026 17:13
Полина
, да, юг прекрасен 😍 круглый год что-то цветёт 🌸
Малина
28.03.2026 17:14
Ольга ⚛️
, на юге, в Сочи)
Ольга ⚛️
28.03.2026 17:39
Малина
, понятно) я совсем без зимы)
Ольга ⚛️
28.03.2026 17:40
А чтоэто за растения, у нас, кажется, тоже есть
Малина
28.03.2026 19:23
Ольга ⚛️
, а Вы где живёте? 😊
UPD. Сходила к Вам на страницу, вспомнила, что уже спрашивала 🤭 Гугл пишет, что на Кипре акация массово растёт 👍 И слива, конечно, тоже 😊
Малина
28.03.2026 19:36
Ольга ⚛️
, жёлтые - золотая акация, розовые - слива 😊
Ольга ⚛️
29.03.2026 15:18
Малина
, спасибо, у нас, кажется, тоже есть такая акация, или близкородственная)
Ольга ⚛️
29.03.2026 15:18
Малина
, дада)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Интересные блоги
Lara
07-08-2026
Дневник питания за 07.08.2026
Если женщина начала качать сегодня пресс, значит е...
5
12
Полина
06-08-2026
Дневник питания за 05.08.2026
▪️По еде. Больше, чем хотелось бы(▪️По активности....
3
11
Lara
13-08-2026
Дневник питания за 13.08.2026
Вчера очень душевно поели стейков, сегодня на сель...
4
9
Юля М
06-08-2026
Итоги месяца
Вот и очередной месяц прошел, и пора подводить ито...
5
3
Лучшие рационы
Юна
2026-08-08
Калорийность:
2187 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-08-11
Калорийность:
2375 кКал
Витамины и минералы:
93%
Юна
2026-08-13
Калорийность:
2375 кКал
Витамины и минералы:
93%