Малина
10.03.2026 12:33
Дневник тренировок за 10.03.2026
Марафон, день 10 ✔️
Плечи тихо ликуют, что "леж лёжа", в качестве постоянного задания, наконец-то обработан 😮💨 Остальные задания уже были в марафоне ОФП, если я не путаю 🤔 
Плечи тихо ликуют, что "леж лёжа", в качестве постоянного задания, наконец-то обработан 😮💨 Остальные задания уже были в марафоне ОФП, если я не путаю 🤔
Данные с моих фитнес часов
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
100 |
100 |
Результаты за день
Энергозатраты: 100 ккал
3
Лучшие рационы
2026-08-07
Калорийность: 2187 кКал
2026-08-08
Калорийность: 2187 кКал
2026-08-09
Калорийность: 2413 кКал
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Интересные блоги
