Дневник тренировок за 12.11.2025

✔️Бокс. Отличная получилась тренировка ☺️ Утром позавтракала (редко успеваю) и наверное, впервые в жизни ощутила, как силы наполнили тело. Прям перло 😄💪 На отработку попросилась в пару к тому самому мужчине, что побил меня в мае 😂 Мы с ним можно сказать, подружились)) Похвалил ☺️ Удары говорит, чёткие и сильные 😎 1 год и 2 месяца - не впустую 🙏
✔️Растяжка. По понятным причинам - регресс очень заметный. Занимаюсь реже, чем в прошлом году (садик - это тебе не школа😑🤪). Ещё каким-то образом растянула приводящую мышцу(( Больше месяца не даёт покоя. Ну, как есть 🤷
✔️ Пилон. С напарницей не стали ждать приглашения и сами для себя решили - подготовить парные трюки (начали с парного флага, пока не осилили), возможно номера (соло) к НГ и выступить перед девочками 💃😂 Люблю её за то, что поддерживает мои идеи 😄😍 И это после недавней Poleween вечеринки 😆 Не могу я без суеты 😃 Но про это стоит отдельно написать, с фотографиями 😊 Из новенького -
1. Добила (давно) летящую брассманки. И как обычно, на другую сторону - с первого раза получилась 🙈
2. Почти с первого раза осилила флаг Аиша в локте (мой огромный бицепс показал себя в деле😄).
3. Собрала и отработала силовую связку: шоулдер мужским хватом - брассманки - летящая брассманки - переворот. Жаль, что в танец её не запихнуть, там нужна нежнятина))
Внимание, вопрос. Девочки (и мальчики), посоветуйте, пожалуйста, музыку для новогоднего выступления 😊 Буду очень благодарна ❤️ Идей пока нет 🥲