Малина
10.08.2025 16:03
Дневник тренировок за 10.08.2025
Из активности сегодня: прогулка по лесу и марафон.
Так как в пятницу была самостоятельная тренька на пилоне, угрызения за пропуск не мучают 🙏
Муж - лучший фотограф 😄😍 Поймал такой забавный кадр))) "Скачущая по водопадам" 🐎 
Сегодня 10 день марафона, 1/3 пройдена 😊
Полина, спасибо, что "втянула" в этот движ)) Мне нравится 😊👍 Некоторые упражнения заберу себе в разминку 👍 Сегодняшнее, к примеру, "подъёмы ладони от стены"🔥 Запястья круто растягивает💯 
Так как в пятницу была самостоятельная тренька на пилоне, угрызения за пропуск не мучают 🙏
Муж - лучший фотограф 😄😍 Поймал такой забавный кадр))) "Скачущая по водопадам" 🐎
Полина, спасибо, что "втянула" в этот движ)) Мне нравится 😊👍 Некоторые упражнения заберу себе в разминку 👍 Сегодняшнее, к примеру, "подъёмы ладони от стены"🔥 Запястья круто растягивает💯
Данные с моих фитнес часов
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
150 |
150 |
Результаты за день
Энергозатраты: 150 ккал
2
1
Тебе спасибо, что втянулась! ☺️ И да, мне тоже первое упражнение сегодняшнего дня показалось интересным) Много мелких мышц кисти почувствовала, о которых даже не знала) И предплечья тож)