Малина
01.08.2025 12:35

Дневник тренировок за 01.08.2025

Прыгательный день на боксе 🥵 Без отработок, без спарринга. Прыжки на лестнице, без лестницы, на одной ноге, на двух, с блином, на блине, под блином 😂😮‍💨
Фууух, ушталь 🫠
В конце тренировки оступилась и неудачно прыгнула на стопу 🤦 Видеофиксация этого провала имеется 😪
С чередой травм планировалось завязывать, вообще-то 🤪
П.с. Больному плечу сильно помогло плавание и поход к врачу отменила 🙏
Дополняю картинкой пятничного вайба😊
Полина, приветы тебе! 🙌❤️ Пирог удался на славу👍 Первый день марафона ✅
Нога болит, блин 🥲
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
300
300
Результаты за день
Энергозатраты: 300 ккал
 3 
 4
Полина 02.08.2025 02:51
«Видеофиксация этого провала имеется»
Ауч! Даже на фото это выглядит очень больно 🥲.
«Больному плечу сильно помогло плавание»
А можно подробности? 😇 Каким-то определенным стилем?
«Пирог удался на славу»
Йей! 🙌 Рада, что понравился! 😊
Узнаю упражнения первого дня)) Как тебе «книжечка»? 😅
Lara 02.08.2025 03:11
Скорейшего выздоровления ♥️
Малина 02.08.2025 17:08
Полина, "Каким-то определенным стилем?" - свободным стилем ☺️ Только темп меняла, от медленного до интенсивного. И обратно 🙏
"Как тебе «книжечка»?" - хорошая штука, ягодицы оценили 😁👌
Малина 02.08.2025 17:08
Lara, спасибо ❤️🤗
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы