Дневник тренировок за 27.07.2025

Вчера была тренировка на слабую сторону, очень полезное мероприятие 💯🙂
Сегодня семейная поездка в СПА ☺️ Больному плечу понравилось 👍😊 Всё же, плавание - лучшая реабилитация 🥰 А когда с баней - огонь ❤️‍🔥
После гуляли по стадиону, и я увидела канат, кольца... не устояла 🐒😄

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	100	100

Результаты за день

Энергозатраты: 100 ккал

Полина 29.07.2025 10:30

Как же это потрясающе красиво! 😍 «Девочка под куполом цирка» 🔥
Слушай, а ты ничем до пилона и hot iron не занималась?) Ты так органично во всем этом смотришься, сразу видно, что это твоя родная стихия)

Малина 29.07.2025 13:16

Полина, очень приятно 🥰 Смущаюсь 🙃
Забавно, но до 22 лет я и любой спорт были несовместимы 👀 В школе терпеть не могла физ-ру 😶
Любовь к спортивному образу жизни во мне зародил муж 🥰 Он занимался бодибилдингом в те времена 😊 И он же подарил первый абонемент в фитнес клуб)
Так что, я не спортсмен 🙂 Он преданный спорту любитель 😍🤗

Полина 29.07.2025 16:28

Малина, как здорово, что вы со спортом все-таки нашли друг друга 😊!

Полина 31.07.2025 00:39

Малина, «Он занимался бодибилдингом в те времена»
А он не пробовал / не хотел тебя тренировать, кстати?) Не пытались?)

Малина 31.07.2025 01:38

Полина, даже мысли не было, кстати 👀 У нас разный взгляд на тренинг и разный темп, думаю, ничего хорошего бы не получилось 😅 Для ТЗ я созрела только через 3 года групповых) А муж, напротив, сильно снизил нагрузку. Это отдельная история 🫠 До сих пор ищем причину, но у него перестала справляться ЦНС, и пришлось "завязать" с качкой😐🥵

Малина 31.07.2025 01:38

Полина, спасибо 🤗

Полина 31.07.2025 04:41

«у него перестала справляться ЦНС, и пришлось "завязать" с качкой»
😥 Просто в зал сейчас ходит в режиме поддержания? Или ещё что-то для себя нашел?

Полина 31.07.2025 04:50

Малина, оффтоп:
Переслушивала тут один трек, под который мы когда-то связку в стиле контемп разучивали, и почему-то представила тебя на пилоне 😸💃🏻.
Трек называется «Танцуй», исполнитель Odnono. (Вообще он начинается с мужского рэпчика, но мы танцевали под женский вокал). Не знаю, зачем и почему, но захотелось поделиться) 🤷‍♀️😅

Малина 31.07.2025 13:52

Полина, очень ценю и радуюсь, когда делишься! Большое спасибо 🥰
П.с. Я такое обожаю 😍❤️‍🔥 С первых секунд: мурашки по всему телу 👏

Малина 31.07.2025 13:59

Полина, настолько накрыло, что никуда не ходит 🥲 Дома делает растяжку и упражнения для ОФП. Раз в неделю бросает мяч в корзину (в студенчестве занимался баскетболом). На этом вся активность) Не учитывая наши походы)

Полина 02.08.2025 02:56

Малина, очень рада, что понравилось 🤗

Полина 02.08.2025 02:59

Малина, надо же( Просто «как отрезало»? Перетрен?(
Ну, растяжка, офп, баскетбол и походы выходного дня - это тоже ого-го какая замечательная активность! Может, что-то из этого перерастет в новую страсть (?) Но даже если нет, то все равно хорошо.