Дневник тренировок за 22.01.2025

Случилась первая среда из цикла "Садо-мазо для начинающих" 😈😆
Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Стрип✅
Фуууух🥵 Было трудно) Но сомневаюсь, что меня это остановит 🤣
После пилона хотела домой, очень 😁 Но осталась)) Не жалею, связка на стрипе была интересная 🥳
Бокс сегодня классный 👏 Команда девочек занималась лучше команды мальчиков)) Чем заслужила место в ИГ ленте тренера (я справа) 😎🤓
На пилоне хотела собрать номер, начала отрабатывать. Поняла, что много сложных элементов и почти нет простых. Мало красоты, много силы. Стоит пересмотреть подход.

Данные с моих фитнес часов

	1	2	3	4	Итог
Расход калорий	300	110	250	250	910

Результаты за день

Энергозатраты: 910 ккал

Полина 23.01.2025 00:23

Ух! С почином! Девчонки - молодцы!
Как все-таки люблю читать про чужие тренировки! 😊 У меня это, по-моему, какой-то особый вид извращения)))
«хотела собрать номер, начала отрабатывать. Поняла, что много сложных элементов и почти нет простых»
И про то, как протекает творческий процесс, тоже интересно) А с кем-нибудь из тренеров советовалась, когда предыдущий номер собирала?) Или это полностью самостоятельная работа?) Ну вот именно в плане выбора элементов.

Малина 24.01.2025 17:38

Полина, спасибо! 🤗💓 Пока не советовалась ни с кем) Буду брать аренду в другом зале, где моя воскресная тренер работает ☺️ С ней обсужу 👍
Предыдущий танец это сборник из тех связок и элементов, что нам давали на отработку) Постановка - самостоятельная☺️ Тренер помогла придумать переходы между связками, с этим у меня и сейчас проблема 🥺😮‍💨 Попрошу помощи у старичков, они тоже классные советы дают 👍

Полина 25.01.2025 20:19

Малина, «Попрошу помощи у старичков, они тоже классные советы дают»
Классно-классно! Такая атмосфера взаимопомощи - очень ценно и здорово! 👍