Дневник тренировок за 18.01.2025

Пилон ✅ Хвост дракона добила (фото) тренировкой довольна. Отрабатывала простенькие крутки, базовые элементы для будущего танца ✅
Стрип пластика ✅ Очень энергозатратно для меня 🥵 Туго соображаю) Но надежда, что все получился, в душе теплится 🙏 К тому же, в расписании добавили ещё одну тренировку в неделю 🥳 Но, к сожалению для меня, по средам 🙈 Как буду вывозить 4 трени подряд, я хз🤪😮‍💨
Посмотрим))

Данные с моих фитнес часов

	1	2	Итог
Расход калорий	250	250	500

Результаты за день

Энергозатраты: 500 ккал

Полина 18.01.2025 21:44

Красота!!!

Lara 19.01.2025 02:47

Класс! А видео с прошлого выступления до сих пор нет? ☺️

Малина 19.01.2025 14:35

Lara, спасибо ☺️ До сих пор нет видео от оператора🥲
Но если личный вариант)) Правда девочки не сначала сняли🤪, пришлось склеивать с тренировочным видео. Нетерпелось поделиться с семьёй 🙈
https://drive.google.com/file/d/1UAW87h6fu25bdBNQ3TjNwCUU1fNtwZDf/view?usp=drivesdk

Малина 19.01.2025 14:41

Полина, спасибо ☺️

Lara 20.01.2025 01:55

Малина, отправила запрос на просмотр ☺️

Малина 20.01.2025 10:36

Lara, открыть забыла 🙈 Готово 🤗

Lara 20.01.2025 12:33

Малина, супер! Мне очень понравилось, много трюков и шикарное исполнение ❤️если можно немного критики как пилонщик пилонщику 🤣🤣в следующем танце сделай более плавные выходы, а то как будто немного спешишь перейти к следующему трюку☺️но ещё раз - брава!

Полина 20.01.2025 13:04

Малина, 😍😍😍
Как же это красиво! Для меня танец с музыкой слились в одно целое! Очень гармонично, органично, так естественно все смотрится!
И внутри все немного замирает, когда вижу элементы без рук или вниз головой! Знаю, что все будет хорошо, но… ух! Браво!!
С удовольствием ещё раз пересмотрю! Будет видео от оператора - тоже выкладывай! 🙏

Малина 20.01.2025 13:47

Lara, спасибо 🥰 Да, конечно 🤝 ЗдорОво отношусь к критике, тем более ты в теме👍 Спешка - моё второе имя 🙈 Сама пересматриваю и вижу, где косяки и что плавности не хватает 😬 Если честно, я так боялась не попасть в музыку😮‍💨 Второй раз выступать ещё более волнительно, потому что уже "на опыте"😂 Лажать вдвойне неприятно будет))

Малина 20.01.2025 13:58

Полина, спасибо, очень приятно 🥰 Комплименты и поддержка бесценны! Спасибо за это 🙏💓 Я кстати, выбрала песню на отчетник 🥳 Это будет Imagine dragons - Bad liar🎶 Но танец готов примерно на 0,5%😂🤪

Полина 20.01.2025 14:11

Малина, йее! Офигенная группа, офигенный трек! 🤘
«танец готов примерно на 0,5%»
До марта ещё далеко) Ещё даже успеешь выучить и отработать новые элементы или фишечки! Так что нестрашно)

Малина 20.01.2025 16:01

Полина, 🙏