Дневник тренировок за 06.12.2024

Бокс ✅ Снова недовольна собой🤣 Даже смешно)) В голове стараюсь прокручивать пластинку: "сравнивай себя только с собой вчерашней". По факту, не получается и злит, что туплю и пропускаю ударов больше, чем наношу 😬
Растяжка с подменным тренером божественна 🤗✅
Я начинаю любить, когда постояшка отсутствует 🙈 Пора признать, её упражнения слабоваты 🥺
Из гастро новостей: на витрине ЗОЖ еды увидела пророщенный маш. Замочила, проростила. Вчера сделала салат: пророщенный маш+помидор+чеснок+ароматное подсолнечное масло 🔝👌 Слопали за минуту 😁 Даже фото не успела сделать ☺️ Спасибо, ЗОЖник
Рекомендую 💯

Данные с моих фитнес часов

	1	2	Итог
Расход калорий	300	120	420

Результаты за день

Энергозатраты: 420 ккал

Полина 06.12.2024 23:24

"пророщенный маш"
Блин, я даже не знаю, что это)) Пойду гуглить. А то вдруг оно мне срочно надо!
"Снова недовольна собой🤣 Даже смешно))"
+100. Хорошо, что получается посмотреть на эту ситуацию как бы со стороны и с улыбкой) Я в такие минуты иногда радуюсь своему возрасту и опыту). Вот, вроде и недовольна собой, а где-то в подсознании: "А, ну опять. Ну да, знаю эту эмоцию. Сто раз уже проходили. Так, бороться с этим бесполезно, сейчас надо её быстренько пережить, поныть (это святое!), а потом качелька в другую сторону качнётся, и я опять буду чувствовать себя офигенно" Подмигиваю

)
В подростковом возрасте разочарования собой всё-таки болезненнее очучались)
"её упражнения слабоваты"
Любитель пожестче любит пожестче даже на флексе Широкая улыбка