Дневник тренировок за 20.11.2024

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон✅
Организм адаптировался, 3 тренировки подряд вывозит отлично 👍 Ну, разве что, немного дольше в дУше втыкаю, после этого комбо. А так - бодра и весела 😁✌️

Данные с моих фитнес часов

	1	2	3	Итог
Расход калорий	300	120	250	670

Результаты за день

Энергозатраты: 670 ккал

Полина 20.11.2024 23:44

«Организм адаптировался, 3 тренировки подряд вывозит отлично»
Класс! Очень за тебя рада! Надеюсь, моя выносливость тоже подрастет, чёт просела за осень((
«немного дольше в дУше втыкаю, после этого комбо»
Оо, у меня вечная проблема выгнать себя из душа! 😅 Так тепленько и хорошо! Уже все помылись, а я всё варюсь в своем кипяточке)) Ммм… каеф!
Фото - просто восторг! 🥰 Ещё и в цвете) 😍 Балуете вы с Ларой нас сегодня!