Дневник тренировок за 02.10.2024

Бокс ✅ Сегодня было просто офигеть какое интенсивное занятие 🥵💦 Сошло не 7, а 77 потов😁 Тренер ругал, что не слушаю и тороплюсь 😬 А я слушаю, но не понимаю 🙈 Только когда прям слоу мо делаю, получается 🤪 По поводу спешки - это моё второе имя 🤷 Буду стараться обуздать свою торопливость.
Растяжка ✅
Пилон ✅ Прыгала подводящие для флага, пыталась выполнить трюк тюльпан. Плечи покинули чат👋 Но чувствую, тело начинает понимает, чего от него хотят👍 Работаем дальше)

Данные с моих фитнес часов

	1	2	3	Итог
Расход калорий	300	110	250	660

Результаты за день

Энергозатраты: 660 ккал

Полина 02.10.2024 21:09

«А я слушаю, но не понимаю»
Блин, вот это обидно( Бывает, что тренеры действительно непонятно объясняют. Не «по-твоему». А потом придешь к другому - вроде, все то же самое, но другими словами или с другими акцентами или с другой стороны - и всё сразу проясняется!
Может, у кого-нибудь из «старичков» попросить разъяснить непонятные моменты? Тупо с другой позиции на сложный элемент/технику посмотреть?

Малина 03.10.2024 08:00

Полина, с этой стороны не смотрела 🤔 Другой тренер вечером ведёт, в неудобное время 🥲 Но спасибо за эту мысль, попробую может персоналку взять👍
С пилоном эта штука работает 👍 Один тренер рассказал, другой показал, старички допоказали как это на практике 👍

Полина 03.10.2024 09:57

Малина, «Но спасибо за эту мысль, попробую может персоналку взять»
Как вариант) Ну и просто дай себе ещё немного времени) Ты же не так давно на бокс ходишь? Это где-то твое 3-5-е занятие?)

Малина 03.10.2024 11:48

Полина, Примерно так😊 Да, в этом тоже моя торопливость выражается 😮‍💨 Спасибо за поддержку 🤗

Полина 03.10.2024 13:53

Малина, 🧡