Дневник тренировок за 20.08.2024

Умница и красавица! Завидую силе воли спортивных людей. Хотя, вы скажете, какая сила воли, мы с удовольствием занимаемся спортом!!! Где мне взять это удовольствие??((( Мне бы силу воли для начала)))

Анна, главное - начать 😁года 3 назад я ходила на спорт раз в неделю и то иногда лень было, муж мне говорил - иди, ты же знаешь, что тебе потом классно будет и всегда был прав. А теперь у меня почти каждый день тренировки, в некоторые дни по 2-3 и прям если пропущу, чего-то не хватает! Но должна заметить, они у меня все разные, чаще, чем раз в неделю одно и то же делать мне надоедает 😁😁😁

Анна, мне очень приятно, благодарю Вас! ☺️
Спорт в жизни, как аппетит, - приходит со временем 🙂 Если рассмотреть на моем примере, было так:
- в школе прогуливала физкультуру и никаким спортом не занималась вообще 🙅
- в 2012 муж подарил мне первый абонемент, стала ходить 1-2 раза в неделю на групповые, типа зумбы, степа. Не скажу, что мне нравилось, но что-то новое и интересное в этом было)
- через год попробовала групповые силовые. Вот тут щелкнуло 😁 Силовые, боль и хардкор - моя любовь)) Скажи мне это в школьные годы, я бы не поверила)
Ну, а пилон случился только этой весной) Это любовь с первого взгляда 😍
Я считаю, это не сила воли, это спортивная дисциплина) И вырабатывается она тогда, когда нравится то, чем занимаешься 🙏 Но Вы правы, для начала, нужно пробовать через "не хочу, нО буду"

Малина, я как-то ходила в зал, мне даже нравилось, потом муж мне купил тренажёр домой, чтоб не ходила в зал, он решил, что так лучше...))) абонемент я не продлила и тренажёр дома стоит место занимает и пылью покрывается...

Анна, я дома не умею заниматься 🥴 Всё отвлекает, мешают домашние.. А зале уже нет вариантов) Пришёл, отпахал, ушел🙂
У нас был эллипсоид, я на нем белье сушила 🤣