Дневник тренировок за 02.08.2024

Со среды на больничном с ребёнком. Вчера еле-еле выполнила норму шагов, получился день-тюлень) Сегодня вырвалась на часок, хотя бы на пилон, без тренажёрки. Но групповой зал внештатно арендовали танцоры и меня попросили, конечно же 😬😮‍💨 За 25 минут "тренировки" только разогреться и пару связок повторить успела(( Расстроенная пошла в тренажёрный. Но так как мой отпрошенный час заканчивался, сделала что-то отдалённо похожее на тренировку ног) Даже не записывала.
Но довольна, что хотя бы часок пошевелилась🙏

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	270	270

Результаты за день

Энергозатраты: 270 ккал

Полина 03.08.2024 22:19

"Но групповой зал внештатно арендовали танцоры и меня попросили, конечно же"
Уу, как же такие ситуации выбивают из колеи!( Молодец, что всё-таки потренировалась! Это самое сложное, по-моему, - всё "переиграть" и выжать из сложившейся неприятной ситуации хотя бы немного пользы! Гибкость на пилоне - и гибкость (адаптивность) по жизни! Хорошо