Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
06.06.2024 11:26
Дневник тренировок за 06.06.2024
Пилон по расписанию ✅
Растяжка перед пилоном ✅
Когда-нибудь, я буду делать все трюки и связки с улыбкой и выражением лёгкости. Но пока🤣🗿 Как есть))) Пыхтеть потише паровоза тоже нужно постараться🤭😁
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
270
270
Результаты за день
Энергозатраты: 270 ккал
3
4
Ксения
06.06.2024 11:30
Очень красиво плюс черно-белое фото добавляют какой-то кинематограф в это действие
))
Малина
06.06.2024 12:51
Ксения
, Да-да, так более эффектно, ЧБ драма)) В цветном варианте лицо красное🤣 и ноги в синяках 🫣
Lara
07.06.2024 02:30
Музыку погромче и не слышно пыхтения😁😁
Малина
07.06.2024 09:00
Lara
, 🤣 годный лайфхак👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталья
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...
10
4
Полина
22-10-2025
Дневник питания и тренировок за 21.10.2025
▪️Омлетишны №8, вариация с тыквой. И с сыром. Немн...
2
6
Полина
27-10-2025
Дневник тренировок за 26.10.2025
▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...
2
6
Счастливчик Джек
31-10-2025
Пастила и жареные зеленые яблоки
Исследование глубокое показало, что новое деревенс...
4
4
Лучшие рационы
sera
2025-10-01
Калорийность:
1448 кКал
Витамины и минералы:
87%
Юна
2025-10-29
Калорийность:
1939 кКал
Витамины и минералы:
98%
Полина
2025-10-04
Калорийность:
1955 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5