Воскресный тренер, при которой я упала, гоняла меня половину тренировки именно по тому элементу, из которого я рухнула лицом вниз 😁 Жёсткая, но я сама сделала бы так же)) Сказала, что делаю его коряво, нужно перееучивать. 😮‍💨
После сжалилась и разрешила работать с девочками, над новой связкой☺️
Первый раз учу связку на статике. Не могу сказать, что понравилось. Но это крутая прокачка мышц и работа на баланс 👍 Лара - респект 💪
После пилона был открытый урок нового (для нашего клуба) танцевального направления. Микс стрипа, hh и прочего такого) Понравилось 👯 Если поставят в расписании в удобное время, обязательно буду заниматься ☺️🙌
Ещё заметила, что на танцы пришли только девочки с пилона и те, кого я позвала на растяжке и боксе 😁 Хороший из меня рекламщик👌 И скромная ещё 😂

Ура! На этой неделе - первая тренировка! 🥳 Как же мне сложно не ходить в клуб 🥺 Конечно, куча домашних дел переделана, что не может не радовать) И активность я поддерживала 💪
Отёк с лица ушёл, синяки желтые, нос с болячкой, но я таааак рада вернуться 🙏
Тренеровка по боксу была лютой 🥵 Мне показалось, что тренер специально для меня такой бешеный темп задал 🤣 За прогулы))
Растяжка прекрасная, классная тренер пришла на замену.
Сегодня я счастливый человек, который отпахал🤗💯

Всем привет, меня зовут Ира и я не умею летать 😂 Сегодня в этом убедилась, упав с пилона вниз головой 🫠😬
И я была бы не я, если бы это не случилось. Рано или поздно 😮‍💨
Устала, нужно было уходить, а не делать срыв из супермена в вис🙈
Из хорошего - нос не сломан, сотрясение лёгкое 🙏 Из не очень хорошего - скоро утренник в саду, в честь дня Мамы, а я буду как панда с синяками 🐼🥲
А на фото это я, спустя час, сижу на море с семьёй😁 И сияю огромной шишкой на лбу и поцарапанным опухшим носом 🌟
Что ж. Брошу ли я пилон? Конечно же нет! Буду ли я чаще использовать маты. Да!

Бокс ✅ Постоянный тренер почему-то передумал уходить в отпуск 😅🤔 Я была готова к трэшу, как в понедельник, от милого мужчины 🙈 А получился трэш от постояшки)) Чего они так отрываются, не знаю. Но было жарко 🥵
За вчерашний день накопилось много претензий к себе. Благополучно их слила на тренеровке 🙏 Напарница по спаррингу немного обалдела, правда 🙈 А может мне просто надоело гонять воздух🤷
Растяжка ✅ Сегодня и здесь была замена тренера. И это очень круто🙏 Если бы все занятия вела сегодняшняя, я бы уже в 100 раз пластичнее была. Но к сожалению, не совпадаем в расписании.
Пилон ✅ Не могла пропустить совсем, но удалось потренить очень мало, минут 25🫠 Срочные дела образовались, пришлось убегать🤷
В целом, довольна ☺️

Бокс ✅ Новый тренер, новые ощущения 😄 Постоянный тренер ушёл в отпуск, На замену вышел с виду очень милый и добрый мужчина, который в реальности уничтожил нас за час тренировки 🥵🙈 И девочки, и мальчики стонали и просили пощады 😄🥵 Зато объясняет очень классно, доходчиво 👍
Растяжка ✅

Пилон по расписанию ✅
Лёгкая новая связка, которая всё равно заставила попотеть и вытянула силы 🥵
Попробовала сделать Джанейро (с поддержкой тренера).. Ещё не доросла 🤷
И ещё убедилась на себе, что каждые +500гр веса, на пилоне очень сильно увеличивают нагрузку 😮‍💨 Летом мне было легче, сейчас плюсанула, тягать свой вес становится тяжелее 🙈 Пора, Ира, пора бросать баловаться с едой🙏

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон самостоятельно ✅
Моя напарница по боксу на больничном, осталась сегодня без пары. И случилась-таки отработка по груше, той, что большая 😁 Не очень понравилось🤔 Лупила её, суставы завтра или в ближайшее время скажут: "спасибо, дура" 🙈 Уход, уклонение и прочее с ней не отработаешь, потому что сдачи никто не даёт 🤷 Короче, с мужчиной в спарринге мне понравилось больше 😁💯
Растяжка тяжеловато прошла, не знаю почему 😮‍💨 Какое-то все деревянное.
На пилоне удалось 30 минут поработать, пока свободен зал. Прыгала подводящие к флагу.
А фото-хвастушка)) Готовили с дочкой печенье к Хэллоуину (пальцы ведьмы и овсяное с тыквой в паутине из маршмеллоу ☺️) , традиционно кулинарим и делаем поделки.
Сам праздник не отмечаем, но повод для творчества - отличный ♥️👌

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Несмотря на КД, отлично, продуктивно поработала 💪👏
Джанейро будний тренер не дала, гоняла по базе.
Ох, уж эти разные тренеры 🙈 Одна даёт только базу, ругая вторую что она торопится. Вторая даёт новые трюки, ругая первую, что одну базу нельзя годами делать) Так и живём, между двух огней))

Бокс ✅
Растяжка✅
Сегодня была что называется "в малине", только наоборот) И соответственно, спарринг-партнёром был мужчина) Ой, как мне понравилось 😍 От души отработала 😁 Подстрекал бить его, сильнее и чётче 🙈 Нашли друг друга, садист с мазохистом 😂 Вот теперь я точно поняла, что только вкладывая силу в удар, понимаешь и чувствуешь технику (точнее её отсутствие) 👌Пару раз по корпусу получила конечно🤭 Очень полезный массаж))