notk

Блог Кулинарная книга База продуктов

notk

03.07.2022 09:08

Понедельник, оказавшийся воскресеньем

3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы - гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп

4

6

Kseniya 03.07.2022 09:40

Здравствуйте! Прекрасная цель. Успехов вам! ☀️

Юля М 03.07.2022 10:59

Успехов!

notk 03.07.2022 15:56

Qiu, спасибо

notk 03.07.2022 15:56

Юля М, спасибо

Ирина 03.07.2022 16:07

Всё получится!

notk 03.07.2022 17:00

Спасибо

Следующая

Лучшие рационы

Калорийность: 1950 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 2132 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2684 кКал

Витамины и минералы: 91%

Новые рецепты

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

Котлеты из индейки с отрубями в духовке

Автор Екатерина

Булгур с фаршем в мультиварке

Автор Марина

Интересные блоги