notk
03.07.2022 09:08
Понедельник, оказавшийся воскресеньем
3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы
- гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было
комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп
4
6
Kseniya
03.07.2022 09:40
Здравствуйте! Прекрасная цель. Успехов вам! ☀️
Юля М
03.07.2022 10:59
Успехов!
Ирина
03.07.2022 16:07
Всё получится!
notk
03.07.2022 17:00
Спасибо
Интересные блоги
29-09-2025
Дневник питания и тренировок за 28.09.2025
▪️На завтрак, на десерт, решила повторить запечены...
27-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
Ну вот я потихоньку докатилась до 1400 калорий, мо...
28-09-2025
Дневник питания за 22.09.2025
Ошибка в одном знаке, а такая разница (с) Искала к...
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Приправа для гуляша
316.5
12.6
9.7
38.2
12
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Лучшие рационы