Блог
Войти
notk
Блог Кулинарная книга База продуктов
notk
03.07.2022 09:08

Понедельник, оказавшийся воскресеньем

3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы - гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп

 4 
 6
Kseniya 03.07.2022 09:40
Здравствуйте! Прекрасная цель. Успехов вам! ☀️
Юля М 03.07.2022 10:59
Успехов!
notk 03.07.2022 15:56
Qiu, спасибо
notk 03.07.2022 15:56
Юля М, спасибо
Ирина 03.07.2022 16:07
Всё получится!
notk 03.07.2022 17:00
Спасибо
Лучшие рационы
Юна
2025-04-12
Калорийность: 1599 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2025-04-18
Калорийность: 1592 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2025-04-08
Калорийность: 1664 кКал
Витамины и минералы: 95%
Интересные блоги
Женя
14-04-2025
Дневник питания и тренировок за 14.04.2025
43 До даты х 107 дней Всем привет! Мои цели ✅Более...
6 10
Полина
15-04-2025
Дневник питания за 14.04.2025
Попробовала сегодня завирусившийся в инете десерт ...
1 14
Полина
11-04-2025
Дневник питания за 10.04.2025
По активности ничего особенного. Степ, дорожка (6 ...
3 9
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3 0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2 0
Овощи запеченые
Автор Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2 2