notk
03.07.2022 09:08
Понедельник, оказавшийся воскресеньем
3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы
- гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было
комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп
4
6
Kseniya
03.07.2022 09:40
Здравствуйте! Прекрасная цель. Успехов вам! ☀️
Юля М
03.07.2022 10:59
Успехов!
Ирина
03.07.2022 16:07
Всё получится!
notk
03.07.2022 17:00
Спасибо
Интересные блоги
19-08-2025
Дневник питания за 18.08.2025
Сегодняшний день прошел в одной очень приятной ком...
11-08-2025
Дневник тренировок за 11.08.2025
✅ Pole dance самостоятельно
✅ Бокс
✅ Марафон, ден...
16-08-2025
Красное мясо: вред или польза?
Красное мясо является высокопитательным продуктом,...
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Лучшие рационы
