Блог
Войти
notk
Блог Кулинарная книга База продуктов
notk
03.07.2022 09:08

Понедельник, оказавшийся воскресеньем

3 июля 22г начинаю быть стройной, вес 96,5 кг и рост 164 см объемы - гр 113, т 93, б 123 . Цель - 74 кг, пару лет назад мне было комфортно в таком весе, не тороплюсь, буду придерживаться пп

 4 
 6
Kseniya 03.07.2022 09:40
Здравствуйте! Прекрасная цель. Успехов вам! ☀️
Юля М 03.07.2022 10:59
Успехов!
notk 03.07.2022 15:56
Qiu, спасибо
notk 03.07.2022 15:56
Юля М, спасибо
Ирина 03.07.2022 16:07
Всё получится!
notk 03.07.2022 17:00
Спасибо
Лучшие рационы
Юна
2025-06-07
Калорийность: 1755 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-06-02
Калорийность: 1760 кКал
Витамины и минералы: 92%
Юна
2025-06-01
Калорийность: 1917 кКал
Витамины и минералы: 96%
Интересные блоги
Малина
05-06-2025
Дневник тренировок за 04.06.2025
✅ Бокс ✅ Пилон С этой недели настраиваюсь на новы...
6 4
Lara
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня муж опять приготовил тайских креветок с ка...
3 7
Юна
01-06-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Цель по весу достигнута 🥳 Сегодня 55.8 кг. У нас...
4 5
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3 0
Плов с курицей
Автор Николай
0
0
0
0
0
2 0
Рисовая каша с творогом
Автор Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3 1