Малина

06-07-2026

Дневник тренировок за 06.07.2026

✔️ Бокс ✔️ ТЗ - ЯМ в 70*12*4 - Отведение в тренажё...

3 11

Счастливчик Джек

12-07-2026

Растянуть квадрицепсы, чтобы перестала болеть спин...

Давненько перестал заканчивать тренировки в виде з...

2 11

Полина

12-07-2026

Дневник питания за 11.07.2026

Ух. Сегодня впервые была на Music Cycle Fest. Мос...

5 5

Малина

13-07-2026

Дневник тренировок за 12.07.2026

✔️ Пилон Воскресенье началось в 4 утра 😁☕ Наша су...

2 5

Согревающий суп из того что есть

Автор Alexandra M

56.5

5

3.6

0.8

16

4 0

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Полина

2026-07-11

Калорийность: 2023 кКал

Витамины и минералы: 90%