Катерина

02.07.2020 15:54

Дневник питания за 02.07.2020

Итоги.
За время диеты скинула 4,4кг.
До 52, на сегодняшний день 47,6

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с Молоком Классик [МакКофе]	1	125	6	7	9
Вода	100	0	0	0	0
Блины	30	69.8	1.8	3.7	7.8
Горбуша (Запекание)	143	181.6	27	8.3	0
Итого	573	376	34	19	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из помидоров и огурцов	150	133.8	1	11.6	6.8
Свинина, вырезка	100	142	19.4	7.1	0
Сок Ананасовый [Добрый]	100	39	0	0	9.8
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука	15	4.1	0.1	0.1	0.6
Итого	395	332	21	18	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	100	41	0.8	0.4	7.5
Итого	100	41	0	0	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шампиньоны (Запекание)	200	51.4	8.2	1.9	0.2
Кабачок (Запекание)	100	20	0.6	0.3	3.8
Баклажан (Запекание)	150	31.3	1.7	0.1	5.8
Вода	150	0	0	0	0
Чеснок	10	14.9	0.7	0.1	3
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Соевый Соус из Отборных Соевых Бобов [Kikkoman]	10	8.6	0.9	0	1.1
Итого	630	129	12	2	14
Итого за день	1698	879	69	40	57

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 02.07.2020 16:31

47 кило.. ппц. А рост? С улыбкой

Катерина 02.07.2020 16:54

Квант Счастья, так получилось.

Катерина 02.07.2020 16:54

Александр, 150

Катерина 02.07.2020 17:04

KIBERNETIKA, Английская

Lara 02.07.2020 17:09

Катерина, хорошо вам, можно любые каблуки носить и все равно миниатюрно будете выглядеть!

Lara 02.07.2020 17:22

KIBERNETIKA, был у меня молодой человек, 195, так я с ним и шпиляки, и платформы, все носила С улыбкой

))) знаю, что неудобно, но красиво! И миниатюрные девочки на каблуках красиво смотрятся, почему вы говорите нелепо? Сейчас 8 см, больше не ношу... Есть у меня одни, 12 см без платформы на очень особый выход, и если я сломаю лодыжку, то именно на них С улыбкой

))) но гады красивые!

Александр 02.07.2020 18:24

Lara, шпильки это красиво. Хоть и наверняка неудобны.
Хотя меня в свое время убедили, что неудобны только дешевые. Важно правильно выбрать обувь.

Дарья Клевер 02.07.2020 18:50

KIBERNETIKA, но зато сразу задают тон С улыбкой

у меня допустим бывало прошлым летом, что с утра совещание на основном месте работы, надо строгую одежду, потом нужно отвести иностранцев в Кремль, надо удобную одежду, а вечером мы с мужем идем в оперу и надо нарядно. И все это время у меня не будет времени заскочить домой, а перемещения на общественном транспорте, потому что пробки. И тут вот пару аксессуаров, пиджачок туда-сюда и можно выглядеть везде уместно, а вечером муж мне в театр несет шпильки, я надеваю с той же одеждой шпильки и сразу парадно С улыбкой

Юля М 02.07.2020 19:09

Квант Счастья, не только для ног, но и для позвоночника. Очень вредная штука

Катерина 02.07.2020 19:31

Конечно с каблуками вид более женственный, изящный, я люблю шпильки и вообще каблуки.

Дарья Клевер 02.07.2020 21:31

KIBERNETIKA, я смотрю в инстаграме периодически на модных девок, мне шпильки с джинсами и блузками очень нравятся, стильно. Но сама когда начинаю на себя примерять, сразу представляю как у меня косточка ноет и я уже через полчаса начинаю ковылять и думать где бы отдохнуть С улыбкой

может если похудею полегче будет, хотя косточка конечно никуда не денется С улыбкой

Дарья Клевер 02.07.2020 22:02

KIBERNETIKA, и самое главное без колготок, колготки это фу и моветон, особенно телесные С улыбкой

С другой стороны все равно посмотреть приятно же, даже если сам не будешь так ходить. Но мне больше нравятся девушки, которые с практической точки зрения показывают, что с чем носить и несколько вариантов с одним и тем же предметом одежды

Юля М 03.07.2020 00:21

KIBERNETIKA, это не возраст изменился, а мода! 15 лет назад на каблуках ходили все от мала до велика. Я весь университет провела на каблуках от 7 см! Тогда в кроссовках только на дачу ездили и спортом занимались) а сейчас в моде кроссовки и вообще тренд на более удобную одежду и обувь. К счастью!

Lara 03.07.2020 02:09

KIBERNETIKA, ох уж эти кроки... Знаете зачем в них дырочки? Туда медленно вытекает ваша гордость С улыбкой

))

Lara 03.07.2020 03:22

Yulia Mikhaleva, к сожалению у нас люди любят крайности, то на каблуках на природу ездили, а сейчас и в ресторан в балетках ходят, по крайней мере в симферополе, и платья перестали носить, джинсы скини и все, причём не важно, эсочка у неё или xxxl... Мне кажется нужно понимать, что для каждой обуви есть соответствующее место и время! Мне в австралии нравится, тут вообще все босиком ходят и одежда, что первое под руку попалось, причём не важно свое, мужа, ребёнка, пижаму забыла снять С улыбкой

)) зато вечером по парадному - платья, каблуки.

Катерина 03.07.2020 06:35

KIBERNETIKA, соглашусь Подмигиваю

Lara 03.07.2020 06:40

KIBERNETIKA, а сейчас? Брови но поллица, остальная половина губы, красотища!

Юля М 03.07.2020 07:24

Lara, я только что поняла, что в Бразилии также! Как бы они ни одевались днем, на вечернее мероприятие будет мейк, красивая одежда и каблучищи! Мы работаем с обувными компаниями, так у всех из года в года часть коллекции - босоножки на платформе и каблуке 15 см!)

Lara 03.07.2020 07:29

Yulia Mikhaleva, вот такие удобные, но я на них — тётя, достань воробушка С улыбкой

)))

Счастливчик Джек 03.07.2020 09:01

KIBERNETIKA, милое ж дело, встретить такую даму с утра!

Елена RS 03.07.2020 10:30

Счастливчик Джек, Широкая улыбка

О каблуках. О весе. Обо всём С улыбкой

. Каблуки последние 10 лет не ношу - только по особым случаям, периодически бывает желание купить очередные кремовые туфли. За год немного похудела, на каблуках повыше и постройнее)