Вчера после работы как то не планируя заранее, сгоняли в ГУМ, слопали по мороженке(в честь дня детей, разные селебы продавали). Потом покружили по улицам вокруг Кремля, и затестили водный транспорт по реке. ) Так круто, что даже ни одной фотографии нет )))

Товарищи. Мы тут все соблюдаем КБЖУ(или пытаемся), записываем, взвешиваем. 
А кто у вас в доме готовит, на всю бригаду сразу, или только себе лично?
Может себе отдельно, а семье другое? Как вообще у кого этот процесс происходит?

Ну короче.)) я это сделал. 😎
Осталось налить почти 30 тонн воды. Ну и можно заняться окультуриванием територии вокруг.

Чёт.. Любопытно. Несколько лет назад, когда я тут зависал, были в тренде разные всякие вещи, в том числе, "не есть после 6", сахар - яд, ну и так далее. 
Сейчас количество дури в головах не изменилось, но поменялись названия. Теперь это хлорофилл, инозитол, уколы тирзетты и подобного. Вместо годжи и чиа - псиллиум. )
Время идёт, но люди упорно ищут волшебные таблетки и средства. И упорно не хотят пользоваться простым средством - подсчёт + дефицит. )

Миссия выполнена) землю разровнял, песок накидал.
В следующие выходные трамбовка, укладка утеплителя и вероятно начало сборки бассейна.
А может вместо сборки займусь самогоном)

Закончил первую треть работы.) землю выбрал. Дальше надо разровнять огромную кучу земли. И в выкопанное положить геотекстиль и засыпать песком.
Кстати сегодняшний кусок работы дипсик щедро оценил в примерно 1500кк.

План по питанию как всегда заранее и на всю неделю сразу.

Немного дачного фитнеса в ленту. Точнее наверное скорее кроссфита)
Еда естественно не вся за день, навалю еще и белки и жиры, и особенно углеводы.

Ужин на даче)
Весь день занимался всякой всячиной. Пересадка кустов, самогоноварение, тут подкрасить, там докрутить. )
Обычный день на даче в общем.

Привет всем кто помнит) чет стало скучно, решил вернуться посчитаться.