Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш белый, обогащенный |
130
|
357.5 | 11.8 | 1.6 | 69.6 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 175 | 554 | 17 | 14 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Кукуруза, консервы |
180
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
120
|
314.4 | 9 | 3.5 | 61.7 |
Итого | 500 | 609 | 56 | 5 | 82 |
Итого за день | 675 | 1163 | 73 | 20 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Лаваш белый, обогащенный |
150
|
412.5 | 13.7 | 1.8 | 80.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Итого | 215 | 645 | 27 | 15 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Tornado |
450
|
193.5 | 0 | 0 | 46.8 |
Итого | 450 | 193 | 0 | 0 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша яичная, обогащенная, сухая |
50
|
192 | 7.1 | 2.2 | 34 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Колбаса вареная, молочная |
75
|
189 | 8.8 | 17.1 | 0.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
50
|
131 | 3.8 | 1.5 | 25.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 200 | 681 | 20 | 39 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый (Запекание) |
70
|
24.9 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
Кетчуп |
50
|
50.5 | 0.5 | 0.1 | 13.6 |
Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 94 градуса (47 проц. спирта) |
100
|
275 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Кабачок (Запекание) |
250
|
50.1 | 1.4 | 0.7 | 9.4 |
Итого | 670 | 591 | 46 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ultra-Omega-3 |
6
|
54 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 3511 | 54 | 0 | 6 | 0 |
Итого за день | 5046 | 2165 | 93 | 62 | 230 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Лаваш белый, обогащенный |
150
|
412.5 | 13.7 | 1.8 | 80.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Итого | 215 | 645 | 27 | 15 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Tornado |
450
|
193.5 | 0 | 0 | 46.8 |
Итого | 450 | 193 | 0 | 0 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Кукуруза, консервы |
180
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20.2 |
Лаваш белый, обогащенный |
75
|
206.3 | 6.8 | 0.9 | 40.1 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 470 | 636 | 54 | 18 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
75
|
78.9 | 16.5 | 1.3 | 0.3 |
Картофель (Тушение) |
250
|
177.5 | 4.8 | 0.9 | 37.5 |
Морковь (Тушение) |
20
|
6.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 355 | 352 | 21 | 12 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
250
|
150 | 7.5 | 8 | 11.8 |
Лаваш белый, обогащенный |
150
|
412.5 | 13.7 | 1.8 | 80.3 |
Апельсиновый джем |
70
|
187.6 | 0.3 | 0.1 | 46.4 |
Итого | 470 | 750 | 21 | 9 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ultra-Omega-3 |
6
|
54 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 3511 | 54 | 0 | 6 | 0 |
Итого за день | 5471 | 2631 | 124 | 61 | 379 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Чикен BBQ |
180
|
318.2 | 14.5 | 12 | 37.8 |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 195 | 375 | 15 | 12 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
450
|
238.5 | 13.1 | 11.3 | 18 |
Кексы творожные |
150
|
289.7 | 27 | 4.8 | 34.5 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 625 | 678 | 45 | 29 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка черкизовская |
40
|
114.4 | 3.2 | 2.2 | 20 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, консервированная |
180
|
151.2 | 9.4 | 1.1 | 18.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 430 | 546 | 56 | 14 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сидр [Напитки алкогольные] |
400
|
468 | 0.8 | 1.2 | 115.6 |
Итого | 400 | 468 | 0 | 1 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5155 | 2068 | 117 | 57 | 261 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
55
|
189.2 | 14.3 | 14.4 | 0 |
Итого | 405 | 532 | 20 | 27 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Tornado |
450
|
193.5 | 0 | 0 | 46.8 |
Итого | 450 | 193 | 0 | 0 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Булка черкизовская |
95
|
271.7 | 7.5 | 5.2 | 47.6 |
Итого | 295 | 462 | 50 | 6 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 150 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4805 | 1198 | 71 | 35 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
75
|
112.5 | 5.7 | 7.6 | 5.5 |
Колбаса варено-копченая московская |
50
|
203 | 9.6 | 18.3 | 0.1 |
Итого | 205 | 529 | 21 | 28 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Борщ |
350
|
202 | 13.3 | 10.1 | 15.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 445 | 561 | 19 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сидр [Напитки алкогольные] |
450
|
526.5 | 0.9 | 1.4 | 130 |
Итого | 450 | 526 | 0 | 1 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4605 | 1617 | 41 | 59 | 231 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
75
|
112.5 | 5.7 | 7.6 | 5.5 |
Колбаса варено-копченая московская |
50
|
203 | 9.6 | 18.3 | 0.1 |
Итого | 205 | 529 | 21 | 28 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Борщ |
350
|
202 | 13.3 | 10.1 | 15.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 445 | 561 | 19 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сидр [Напитки алкогольные] |
350
|
409.5 | 0.7 | 1.1 | 101.1 |
Итого | 350 | 409 | 0 | 1 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4505 | 1500 | 41 | 59 | 202 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
75
|
112.5 | 5.7 | 7.6 | 5.5 |
Колбаса варено-копченая московская |
50
|
203 | 9.6 | 18.3 | 0.1 |
Итого | 205 | 529 | 21 | 28 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Борщ |
350
|
202 | 13.3 | 10.1 | 15.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 445 | 561 | 19 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сидр [Напитки алкогольные] |
550
|
643.5 | 1.1 | 1.7 | 159 |
Картофельные чипсы, со вкусом барбекю |
150
|
730.5 | 9.8 | 46.6 | 78.2 |
Итого | 700 | 1374 | 10 | 48 | 237 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4855 | 2465 | 51 | 106 | 338 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
120
|
314.4 | 9 | 3.5 | 61.7 |
Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
75
|
112.5 | 5.7 | 7.6 | 5.5 |
Колбаса варено-копченая московская |
55
|
223.3 | 10.5 | 20.1 | 0.1 |
Итого | 255 | 668 | 25 | 31 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Борщ |
350
|
202 | 13.3 | 10.1 | 15.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
Итого | 445 | 561 | 19 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vitamin D-3 5000UI |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е-400 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3505 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4205 | 1229 | 44 | 61 | 124 |