Дневник питания за 29.11.2019

Переехала на другую квартиру и стала значительно меньше пить. В чем секрет? На предыдущей квартире ночью могла несколько раз проснуться от жажды. Чтобы это значило?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булочки сдобные	50	169.5	4	4.7	27.8
Колбаса, Ливерная, свинина	47	153.2	6.6	13.4	1
Банан	112	107.5	1.7	0.6	23.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	709	432	12	18	52

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение)	100	44.1	2.9	1.5	4.7
Батончик Corny Big злаковый с клюквой	50	188.5	3	3.7	35.7
Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Итого	451	232	5	5	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Булочки сдобные	100	339	7.9	9.4	55.5
Жульен с Курицей и Грибами [SPAR]	1	136	10	6	11.1
Итого	627	477	18	15	66

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Пряники заварные	20	73.2	1.2	0.9	15
Итого	320	73	1	0	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Пекинская капуста	83	13.3	1	0.2	1.7
Куриная грудка (филе) (Варка)	49	47.5	10.3	0.6	0.2
Соевый соус	4	2.1	0.3	0	0.2
Яблоко	135	63.5	0.5	0.5	13.2
Треугольники Лососевые в Панировке [Полар Сифуд Раша]	100	175	18	6	11
Горчичное масло	3	26.9	0	3	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Варенье из клубники	20	57	0.1	0	14.8
Итого	714	455	35	15	41
Итого за день	2821	1670	73	55	215

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 29.11.2019 21:30

Может такое быть, что на новой квартире не такой сухой воздух? Как то больше даже на ум ничего не приходит )

Сарлен 29.11.2019 23:04

Александр, у меня параноидальные мысли об экологической неблагополучности предыдущего местожительства

Елена 30.11.2019 00:40

Александр, вот я тоже такого мнения. Сухой воздух решает очень сильно. У нас когда в отопительный сезон увлажнитель не пашет, тоже больше пьем.

Счастливчик Джек 30.11.2019 03:23

В панельках и монолитах воздух, обычно, суше.

Сарлен 30.11.2019 09:46

Обе в монолитах... Возможно... Тут батареи регулируютсяЮ может это помогает

Сарлен 30.11.2019 22:03

Татьяна, Вот это, точно, было много поездок и вообще не до генеральных уборок. Зато сейчас какой феншуй наведу. Расчищу пространство для движения энергий. Стресс, конечно, усталость, но и Ура!!! Новая жизнь!!! Погуляла