Тренировки после «простуды»: когда можно вернуться в зал
Обычная ОРВИ легко выбивает из колеи и заставляет поменять планы: отказаться от встреч с друзьями, пропустить
Create beautiful hero image
Add a description you think is appropriate to the page.
5 ежедневных вопросов себе о питании
Эти вопросы о еде я задаю себе сам каждый день. Чаще всего — по несколько раз
Как осознанное отношение к еде помогает худеть и поддерживать здоровый вес
Консультант по питанию Джеб Стюарт Джонстон, автор блога Food On The Mind и статей для Muscle&Fitness, PTDC,
Сколько делать повторений или как подобрать рабочий вес?
Тренер и автор паблика “Спортивные советы” Игорь Молот собрал для Зожника исследования о том, сколько поднимать эффективнее
Что нужно знать о мёде
Спортивный нутрициолог Александр Максименко собрал важные данные о пользе (и бесполезности) мёда. Медоносные пчелы собирают цветочный