5 способов улучшить хват
Тренер (NSCA) с десятилетним стажем и владелец сервиса по составлению программ Джейсон Браун рассказывает, как протестировать
Дарья Кузнецова. Девушка ЗОЖ июль 2020
Дарья стремится к здоровым отношениям с собственным телом и едой. Она похудела на 15 кг ради
Written by
Новости науки: даже 4 секунды занятий спортом продлевают жизнь
Учёные выяснили, что интенсивные четырёхсекундные упражнения, периодически повторяющиеся в течение дня, помогают нейтрализовать негативные последствия сидячего
Written by
Как и зачем использовать пенный ролик: исследования, комплекс тренировок и 5 ошибок
«Массажный валик», «ролик для массажа», «валик для массажа», «массажный цилиндр», «пенный ролик» — как только не
Written by
10 типичных ошибок новичков в беге
Мастер спорта по бегу, призер ряда марафонов и основатель школы бега Instarun Артем Куфтырев записал для
Written by