Фитиновая кислота: антинутриент из злаков, бобов и семечек
Без рубрикиЧто такое фитиновая кислота, в чем и сколько ее содержится, надо ли вымачивать зерновые, чтобы избавиться
Что такое self-compassion и почему это так важно
Без рубрикиДословно self-compassion в переводе с английского означает самосострадание. К сожалению, это не совсем точно передает значение.
6 советов, которые помогут новичкам получать удовольствие от бега
Без рубрикиВот несколько советов для тех, кто осознал пользу бега для себя и поставил цель бегать регулярно от
«80 000 часов». Саммари книги с комментариями
Без рубрикиКак быть счастливым? — в конечном итоге этот вопрос важнее других. Мы полагаем, что книга «80
Креатин: полный гид
Без рубрикиТренер и ученый Эрик Трекслер ответил на часто задаваемые вопросы и расписал малоизвестные свойства креатина —