Наука наконец признала яйца полезными? Апдейт 2019-го года
Этот текст со свежими научными данными о вреде и пользе яиц вошел в список лучших статей
5 продуктов, которые я не ем
Умеренность и разнообразие — универсальный рецепт ЗОЖ, но некоторые продукты есть смысл совсем исключить из типичного
Афлатоксины в орехах. Плесень в орехах, зерновых и сухофруктах — очень опасна
Слышали про афлатоксины? Это ядовитые вещества, которые входят в состав микотоксинов и выделяются определенными видами плесневых
«Гарвардская» Тарелка здорового питания
Все современные рекомендации на основе науки — на одной схематической тарелке. В Гарварде рекомендуют прикрепить эти
Фруктоза: вред и польза
Как-то в одной из соцсетей Зожника раздуло жаркий спор, где один из участников яро клеймил фруктозу