Instagram качка: Усейн Болт
Самый быстрый человек в мире забивает болт на своих соперников, активно тренируется и самостоятельно ведет свой инстаграм.
Хусейн Сент-Лео Болт — ямайский легкоатлет, который специализируется в беге на короткие дистанции, шестикратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира. За время выступлений установил 8 мировых рекордов. Действующий обладатель мировых рекордов в беге на 100 (9,58 сек; Берлин, 2009) и 200 метров (19,19 сек; Берлин, 2009), а также в эстафете 4×100 метров в составе сборной Ямайки (36,84 сек, Лондон, 2012). И он не брезгует электромиостимуляцией.
Является первым человеком в истории лёгкой атлетики, установившим мировые рекорды на трёх этих дистанциях на одной Олимпиаде (Пекин 2008), а также первым человеком, выигравшим на двух Олимпиадах подряд (Пекин 2008 и Лондон 2012) дистанции 100 и 200 метров. Обладатель наибольшего количества золотых олимпийских наград в истории Ямайки. В настоящее время занимает 4-е место по числу золотых медалей выигранных на олимпийских играх среди легкоатлетов.
Родился в небольшое деревне Шервуд-Контент, в области Трелони на севере Ямайки. Его родители, Дженнифер и Уэлсли Болт владеют продуктовым магазином, также у него есть брат Садики и сестра Шерин.
В детстве Усейн занимался крикетом, и во время соревнований, его приметил тренер по лёгкой атлетике этой школы Пабло Макнейл. Он обратил внимание на скоростной потенциал юного спортсмена и посоветовал Усэйну Болту бросить занятия крикетом и перейти в лёгкую атлетику.
По итогам 2008, 2009, 2011, 2012 и 2013 годов Болт был признан лучшим легкоатлетом мира.
В финальном забеге на 100 метров пекинской олимпиады у Болта зарегистрирована пиковая скорость 12,2 м/с (43,9 км/ч) и средняя длина шага 2,6 м. На дистанции 100 метров ему требуется сделать около 41 шага. Это на 2-2,5 шага меньше чем у большинства соперников.
Особенностью его техники является низкий подъём бедер, перенос ног вперёд по прямой и немного «сидячее» положение тела, что позволяет использовать дополнительную силу таза и бедёр.
В финале берлинского чемпионата 2009 зарегистрирована пиковая скорость Болта 12,27 м/с (44,17 км/ч) в точке 65,03 метров от старта.
Отрыв от соперников на последней трети дистанции 100 м — вообще «визитная карточка» Болта. Анализ показывает, что это не Болт ускоряется, его скорость тоже падает, просто намного меньше, чем у соперников.
В беге на 150 метров в 2009 с результатом 14,35 с Усейн Болт достиг наивысшей средней скорости за все времена на всей дистанции, 10,45 м/с.
Предполагается, что треть мышечных волокон спортсмена состоит из особо быстрых клеток.
Усэйн Болт стал послом бренда Nissan в июне 2012-го, а чуть позже почетным «вдохновляющим» директором в глобальной компании Nissan под названием «What IF_» («Что Если_»). Одним из направлений сотрудничества Болта и Nissan стало создание специальной версии модели GT-R, получившей название Premium Edition GT-R Bolt Gold. Автомобиль, окрашенный в золотой цвет, изначально создавался для продажи на благотворительном аукционе. В нём будет установлена позолоченная табличка с автографом Болта.
В июне 2011 года Болт заявил, что хотел бы стать игроком «Манчестер Юнайтед» после завершения карьеры легкоатлета. Он быстр, и, по его мнению, он мог бы стать хорошим игроком.
Прозвище Усейна — Удар Молнии — Lightning Bolt
@usainbolt
Читайте также на Зожнике:
Самоучитель по плаванию кролем по методике Total Immersion
Подготовка к Ironman 70.3. Неделя 0. Что такое триатлон
Почему люди худеют не от бега, а от штанги. Арифметика ЗОЖ.
Почему нельзя голодать для похудения
Как накачать кубики пресса. 7 фактов