SPA: как отдохнуть быстро и эффективно

Чтобы качественно отдохнуть, можно просто лежать пластом, но КПД будет намного выше, если уехать в пригородный

Апр 30

от Юлия Кудерова

Тренер Тибадо объясняет с какими рабочими весами (в процентах от одноповторного максимума) следует тренироваться для набора

Апр 29

от Юлия Кудерова

Доктор Сидмэн (вот список его дипломов и сертификатов) постоянно изобретает удивительные упражнения (и усложняет всем известные),

Апр 25

от Юлия Кудерова

Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA) на сегодня — ведущее учебное заведение по подготовке тренеров для фитнес-залов и

Апр 17

от Максим Кудеров

Проработка всего тела трижды в неделю — отличный вариант как для начинающих, так и для опытных

Апр 15

от Максим Кудеров