О тазобедренных суставах + 7 упражнений для мобильности ТБС

Специально для Зожника эксперт по движению, тренер по фитнесу и пилатесу Виктория Боровская рассказывает о важности

Июн 4

от Максим Кудеров

Есть такой распространенный совет почти на все случаи жизни: «Просто будь самим собой!» — ведь обычно

Июн 3

от Максим Кудеров

Стартовал 4-х недельный онлайн-марафон #мотивацияTEOS от компании «Савушкин продукт», в рамках которого вы можете почерпнуть много

Июн 2

от Максим Кудеров

Автор книги «Фитнес для умных» и мастер спорта по пауэрлифтингу решил помогать коллегам, которых обманули работодатели. «Да,

Июн 1

от Максим Кудеров

Мы возобновляем рубрику «Девушка ЗОЖ» в ежемесячном формате. Редакция Зожника выбрала Таню за волю в борьбе с

Июн 1

от Максим Кудеров