Как справляться со своим внутренним зверем
Наши действия часто продиктованы гормонами, которые наше тело научилось вырабатывать для эффективного выживания. Но современный мир
Category Archives: Без рубрики
Почему вы не худеете? Вы слишком много едите
Вы правда хотите знать? Я скажу почему. Вы слишком много едите. Да, даже если вам кажется,
Домашняя силовая тренировка от Аллы Самодуровой
Девушка ЗОЖ, тренер, автор инстаграм блога с домашними тренировками @allsfine_workout Алла Самодурова делится с читателями Зожника
Шесть видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях
Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать.
Открытое письмо персональным тренерам
Автор этих строк многоуважаемый редактор сайта T-Nation TC Luoma. Редакция Зожника подписывается под каждым словом из этого