МнениеНаука и медицина Что нужно знать перед тем как сделать тату или пирсинг 26.09.2017 Юлия Кудерова Что ответить подростку, который мечтает о проколе или татуировке? Педиатр, доктор медицинских наук Перри Класс держит ответ. На последней переаттестации я неверно ответила на вопрос об ушной инфекции — не о привычной внутренней, а о внешней….
МнениеПсихология Как справляться со своим внутренним зверем 25.09.2017 Юлия Кудерова Наши действия часто продиктованы гормонами, которые наше тело научилось вырабатывать для эффективного выживания. Но современный мир стал сложнее, как приручить себя? Успокоить зверя Мы приходим в супермаркет и видим огромное количество разнообразной еды. Наш мир изменился….
ЕдаО наболевшем Почему вы не худеете? Вы слишком много едите 22.09.2017 Юлия Кудерова Вы правда хотите знать? Я скажу почему. Вы слишком много едите. Да, даже если вам кажется, что слишком мало, или «почти не едите», или только «здоровую» пищу. Это просто факт: лишний вес не уходит, потому что…
МнениеМотиваторы Шесть видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях 20.09.2017 Юлия Кудерова Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать. Мы чувствуем, будто это просто невозможно сфокусироваться или ясно размышлять о чем бы то ни было, и иногда наши мысли…
МнениеТренерам Открытое письмо персональным тренерам 20.09.2017 Юлия Кудерова Автор этих строк многоуважаемый редактор сайта T-Nation TC Luoma. Редакция Зожника подписывается под каждым словом из этого письма. Дорогие тренеры! Так как многие из вас мои друзья, сразу скажу, что никого лично не имею в виду и…
