ПартнерскийШмотки Profsport: выбираем обувь и экипировку для спорта. Обзор кроссовок Mizuno 31.01.2020 Максим Кудеров Выбирать кроссовки только по размеру и дизайну – серьезная ошибка, необходимо учитывать еще несколько параметров. В первую очередь – вид спорта, которым вы занимаетесь. В ассортименте японского бренда Mizuno есть обувь для любых видов спорта. На…
Психология «Я себе не нравлюсь»: откуда возникает и что делать 31.01.2020 Максим Кудеров Врач-психотерапевт Денис Федоряка написал специально для Зожника текст о том, что делать, если вам не нравится ваше тело. Как же я себе не нравлюсь! Вы говорите это про себя, внимательно рассматривая свое голое тело, стоя лицом к…
Партнерский Правильный перекус: 5 вопросов диетологу 31.01.2020 Максим Кудеров Диетолог компании Prime Kraft, спортивный врач Александр Бурлаков рассказал о правилах здорового перекуса и как в него вписать протеиновые батончики и печенья. Чего от перекусов больше: пользы или вреда? В первую очередь надо понимать, что в…
ДолголетиеНаука и медицина Наука о пользе йоги для физического здоровья 30.01.2020 Максим Кудеров То, что йога — это здорово и полезно, слышали уже, наверное, почти все. Но что именно известно науке о ее пользе? Как эту пользу проверяли? Научные данные о пользе йоги собрал Алекс Хатчинсон в своей книге,…
ДолголетиеНаука и медицинаО наболевшемСоветы Как избавиться от запоров без лекарств: причины + 8 основных рекомендаций 28.01.2020 Максим Кудеров Спортивный диетолог Александр Максименко собрал и перевел специально для Зожника памятку-напоминалку от экспертов из целого ряда авторитетных организаций: от Стенфордского и Гарвардского университетов до Института заболеваний пищеварительной системы. Сделайте доброе дело – покажите эту заметку своим родителям,…
