ПрокрастинацияПсихологияСаморазвитие Вредные советы: как стать гуру прокрастинации 18.06.2020 Максим Кудеров Формат подачи в стиле «вредные советы» иногда помогает легче увидеть собственные ошибки. Психотерапевт Светлана Столярова написала о том, что надо делать, чтобы загнать себя в круг прокрастинации. Сейчас модно бороться с прокрастинацией. При этом, как известно,…
ЕдаНаука и медицина Чем отличается «бездрожжевой» хлеб от «дрожжевого»? Спортивный диетолог о страхе перед дрожжами 17.06.2020 Максим Кудеров Спортивный диетолог, адекватный нутрициолог и соавтор «Книги Зожника» Александр Максименко в своем инстаграме @maksymenko_aleksandr рассказывает читателям о правильном питании. Мы собрали серию его постов о бездрожжевом хлебе в эту статью. Как делают хлеб? Берут зерновую муку…
МнениеПохудение Есть ли жизнь после похудения. Как похудеть на 50 кг и не вернуть их снова 15.06.2020 Максим Кудеров Ольга Самсоненко проделала удивительный путь: мы писали о том, как она самостоятельно похудела со 105 до 55 кг. И что немаловажно, Ольга поддерживает своё тело в новом состоянии. Ведь важно не только сбросить, но и сохранить…
ДолголетиеНаука и медицина Влияют ли гены на старость? 15.06.2020 Максим Кудеров В издательстве “Альпина” вышла книга “Против часовой стрелки. Что такое старение и как с ним бороться”. Ее написала Полина Лосева – биолог, научный журналист и популяризатор науки. В книге всё, что сейчас известно учёным о старости…
InstagramРецепты 7 ЗОЖ-рецептов в одном кадре 12.06.2020 Максим Кудеров Наступило лето, и у нас на столе много овощей и фруктов. Но несмотря на всё разнообразие, иногда приходится поломать голову, что же приготовить? Особенно, когда нужен небольшой перекус. Мы подобрали самые интересные идеи, как сделать здоровую…
