TOPМнениеПсихология Наука о гипнозе: интервью с клиническим психологом Варварой Зародиной 24.09.2020 Максим Кудеров Клинический психолог и гипнотерапевт Варвара Зародина погружает читателей Зожника в тему гипноза, чем он помогает с точки зрения науки, как он устроен и почему мы сами часто находимся в трансе. Читатели Зожника доверяют науке, потому что,…
Наука и медицинаПохудение Количество и время приёмов пищи для похудения и здоровья 23.09.2020 Максим Кудеров Тренер и автор паблика “Спортивные советы” Игорь Молот собрал для Зожника исследования о том, сколько раз в день есть — лучше всего для похудения и здоровья. *Если мало времени — крутите до выводов. В западной культуре принято…
Наука и медицинаО наболевшем Парадокс физической активности: 6 причин, по которым физический труд не так полезен, как физкультура 21.09.2020 Максим Кудеров Есть данные, что не всякая активность полезна для сердечно-сосудистой системы: физический труд и тренировки в удовольствие — дают совсем разный эффект. Все мы прекрасно знаем, да и в науке задокументировано, что физическая активность полезна для здоровья….
МнениеМотиваторы Как Ольга Будник провалила стартап, закончила Precision Nutrition и создала Happy Diet 17.09.2020 Максим Кудеров Ольга Будник не сидит без дела: похудела на 12 кг, закончила курс нутрициолога в крутейшей компании Presicion Nutrition, живет в Праге, учится на Clinical Nutrition в Шотландии, создала курс Happy Diet. И это все при том,…
ДолголетиеМнениеМотиваторы Дэн Джон: тренировочное долголетие – как быть в форме всю жизнь 15.09.2020 Максим Кудеров Дэн Джон — легендарный олдскульный тренер, воспитал много именитых атлетов, написал много полезных книг, а в молодости – поставил рекорд США по силовому пятиборью. В этой душевной статье 63-летний автор передает накопленную мудрость следующим поколениям. Я…
