Плацебо и ноцебо: правила самоизлечения

Лисса_плацебо_механизм_работы

Если вы пропустили это выступление доктора Лиссы Ранкин на TEDx, никогда не поздно спокойно и внимательно послушать / посмотреть / прочесть в этом тексте сейчас. В нем описаны с точки зрения науки механизмы чудесного самоисцеления от любых болезней (включая рак на последней стадии) или внезапной смерти от «сглаза».

Зожник приводит текст этого важного выступления Лиссы (с подзаголовками, редактурой, ссылками и картинками).

Может ли сознание исцелить тело? И если да, то имеются ли доказательства, чтобы убедить врачей-скептиков вроде меня? Эти вопросы двигали мои исследования последних лет. И я сделала открытие, что научные круги, медицинские учреждения за последние 50 лет доказали, что сознание может исцелить тело. Это называется «эффект плацебо».

Наука — о самоисцелении

Мы десятилетиями пытались его перехитрить. Эффект плацебо — заноза в теле медицинской практики. Это неприятная правда, которая стоит между внедрением
новых видов лечения, новых хирургических методов в медицинской практике.

Но я думаю, что это скорее хорошая новость, потому, что это железное доказательство того, что тело содержит внутренние механизмы восстановления, приводящие к тому, что с телом случается немыслимое.

Если вам кажется это удивительным, и вам тяжело поверить в самоисцеление,
вам стоит посмотреть The Spontaneous Remission Project, базу данных составленную Institute of Noetic Sciences (Институтом абстрактных наук). Это более 3 500 случаев, описанных в медицинской литературе, пациентов, выздоровевших после так называемых, «неизлечимых» болезней.

Вы будете потрясены, если взглянете на эту базу данных. В ней — всё: четвертая стадия рака исчезла без лечения, ВИЧ-позитивные пациенты стали ВИЧ-негативными, сердечная, почечная недостаточность, диабет, гипертония, заболевания щитовидной железы, автоиммунные заболевания исчезли.

Случай «мистера Райта»

Это известный случай, изученный в 1957 году, с которым вы могли наверняка встречаться в русскоязычном интернете. У больного так называемого «мистера Райта» (судя по источникам, имя пациента — условное, — прим. Зожника) была запущенная форма лимфосаркомы. Дела пациента шли не очень хорошо, времени у него оставалось мало: опухоли размером с апельсин в подмышках, на шее, в грудной и брюшной полостях. Печень и селезенка были увеличены, в легких набиралось по 2 литра мутной жидкости каждый день, их нужно было дренировать, чтобы он мог дышать.

Но мистер Райт не терял надежды. Он узнал о замечательном лекарстве «Кребиозен» и умолял своего доктора: «Пожалуйста, назначьте мне Кребиозен, и все наладится».
Его лечащий врач доктор Уэст не мог этого сделать по причине новизны и недостаточной изученности нового лекарства. Но мистер Райт был настойчив и не сдавался, он продолжал клянчить лекарство, пока доктор не согласился назначить Кребиозен.

Кребиозен

Демонстрация за скорейшее распространение нового чудесного лекарства от рака — Кребиозен, оказавшегося после испытаний пустышкой.

Он назначил дозу на пятницу следующей недели. Надеясь, что мистер Райт не дотянет и до понедельника. Но к назначенному часу тот был на ногах и даже прогуливался по палате. Пришлось давать ему лекарство.

Через 10 дней опухоли Райта уменьшились вдвое от прежнего размера. Прошла еще пара недель после начала приема Кребиозена и они совсем исчезли. Райт танцевал от радости как сумасшедший и верил, что Кребиозен — чудесное лекарство, которое вылечило его!

Так продолжалось целых два месяца, пока не вышел полный медицинский отчет о Кребиозене, в котором говорилось, что лечебный эффект этого препарата не доказан. Мистер Райт впал в депрессию, и рак вернулся.

Доктор Уэст решил схитрить и объяснил своему пациенту: «Тот Кребиозен был недостаточно хорошо очищен. Он был плохого качества. Но сейчас у нас есть сверхчистый, концентрированный Кребиозен. И это то, что надо!»

Затем Райту сделали инъекцию плацебо. И его опухоли снова исчезли, а жидкость из легких ушла. Больной снова стал веселиться. Все 2 месяца до тех пор, пока Медицинская Ассоциация Америки все не испортила, опубликовав общенациональный отчет, который определенно доказывал, что Кребиозен бесполезен.

Через два дня после того, как Райт услышал эту новость, он умер. Умер, несмотря на то, что за неделю до смерти сам управлял собственным легкомоторным самолетом!

«Ноцебо» — противоположность плацебо

Вот еще один известный медицине случай, который выглядит как сказка. Родились три девочки. Роды принимала акушерка, в пятницу 13-го и она стала утверждать, что все дети, рожденные в этот день, подвержены порче. «Первая, — сказала она, — умрет до своего 16-летия. Вторая — до 21 года. Третья — до 23 лет».

И, как выяснилось позже, первая девочка умерла за день до своего 16-летия, вторая — до 21 года. А третья, зная, что случилось с двумя предыдущими, за день до своего 23-го дня рождения попала в больницу с гипервентиляционным синдромом и спрашивала врачей: «Я ведь выживу?» Той же ночью она умерла.

Эти два случая из медицинской литературы — отличные примеры эффекта плацебо и его противоположности — ноцебо.

Когда мистера Райта вылечила дистиллированная вода — это хороший пример эффекта плацебо. Вам предлагают инертную терапию — и она каким-то образом работает, хотя никто не может этого объяснить.

Эффект ноцебо — противоположный. Эти три девочки, которых «сглазили» — яркий тому пример. Когда разум верит, что что-то плохое может случиться, это становится реальностью.

Измеримые результаты действия плацебо

Медицинские издания, журналы, Новый Английский Медицинский журнал, журнал Медицинской Ассоциации Америки, — все они полны свидетельств эффекта плацебо.

Когда людям говорят, что им дают эффективное лекарство, но вместо этого вводят инъекции физраствора или дают пилюли с обычным сахаром, это часто оказывается даже более эффективно, чем настоящая хирургия. В 18-80% случаев люди выздоравливают!

И дело тут не только в том, что им кажется, что они чувствуют себя лучше. Они на самом деле чувствуют себя лучше и это измеримо. С помощью современных приборов мы можем наблюдать, что происходит в телах пациентов, принявших плацебо. Их язвы затягиваются, симптомы воспаления кишечника уменьшаются, бронихолы — расширяются, а клетки начинают выглядеть иначе под микроскопом. То, что это происходит, легко подтвердить.

Мне нравятся исследования Рогейн. Есть группа лысых парней, вы даете им плацебо — и у них начинают расти волосы.

Или обратный эффект. Вы даете им плацебо, называете это химиотерапией — и людей начинает рвать, у них выпадают волосы!

Доктор и медработники – это тоже плацебо (или ноцебо)

Но действительно ли к этим результатам приводит только лишь сила позитивного мышления? Нет, считает ученый из Гарварда Тэд Каптчук. Он считает, что самое существенное — это уход и забота, обеспечиваемые медработником, влияют больше, чем позитивное мышление. В некоторых исследованиях говорится, что на самом деле доктор — это плацебо.

Тэд Капчук наблюдал пациентов, которые получали плацебо в качестве лечебной терапии. И он говорил им: «Это плацебо и в нем нет ничего, нет активного вещества». Но они все равно выздоравливали. Большинство, как и допускал Каптчук, благодаря заботе и уходу, они хотели и они делали что-то и чувствовали, что о них заботятся.

У тела имеется естественный внутренний механизм восстановления, но научная база доказывает, что нужна забота и уход медработника, вроде целителя, для облегчения процесса.

Нелегко справиться с болезнью в одиночку и есть большая разница, когда кто-то поддерживает эту уверенность. Но проблема в том, что доктор может быть как плацебо, так и ноцебо.

Что пациентам нужно от нас, медработников? Им необходимо, чтоб мы были силой исцеления, а не страха или пессимизма. Потому когда доктор говорит: «У вас неизлечимая болезнь, вы обречены принимать эти лекарства всю оставшуюся жизнь». Или «У вас рак. Вам осталось жить 5 лет». Это все равно как та акушерка сказала тем трём новорождённым, что их сглазили.

Как врачи, мы хотим быть реалистами, понимаете? Когда мы даём людям информацию, которую, мы полагаем, им стоит знать, но в действительности мы можем навредить.

Вместо этого врачам стоит уподобиться доктору Уэсту — даём дистиллированную воду. «Мистер Райт, я обещаю, это поможет вам».

Пирамида здоровья

О чем свидетельствуют эффекты плацебо и ноцебо в чистом виде? Можем ли мы что-то сделать без клинических испытаний?

Моя гипотеза говорит: чтобы исцелять себя, чтобы быть оптимально здоровым, нам нужно не просто хорошая диета, регулярные упражнения, высыпаться, принимать витамины, следовать назначениям врача. Это всё хорошо, критично и важно.

Но также я убедилась, что нам нужны здоровые отношения, здоровая рабочая обстановка и творческая жизнь, здоровая духовная жизнь, здоровая сексуальная жизнь, финансовое здоровье, окружающая среда. Наконец, мы нуждаемся в здоровом рассудке.

Я так хотела доказать это, что нашла литературу и обширные данные, которые доказывали, что всё это существенно и изменили моё мнение. Я собрала их в моей грядущей книге «Разум превыше медицины: учёные доказали, ты исцеляешь себя».
Хочу представить вам ключевые аспекты этого. Как вам видно из всей этой пирамиды здоровья все грани построены на фундаменте, который я назвала внутренний фитиль.

пирамида здоровья

Для меня важна ваша подлинная часть, которая знает, что есть истинно для вас. Это желание донести правду до вас может не касаться вашей жизни, и камни в пирамиде вашего здоровья могут быть не сбалансированы.

Я разместила тело и физическое здоровье сверху пирамиды. Потому, что это самое непрочное, самое шаткое, наиболее легко поддающееся разрушению, если что-то в вашей жизни складывается плохо. Из медицинских данных я обнаружила, что отношения имеют значение. Люди с крепким кругом общения имеют вполовину меньше сердечных болезней, в сравнении с теми, кто одинок.

Семейные пары имеют вдвое больше шансов прожить дольше, чем не состоящие в браке. Исцеление своего одиночества — это самая важная профилактическая мера, которую можно предпринять для своего тела. Это действенней, чем бросить курить или делать зарядку.

Духовная жизнь имеет значение. Прихожане церквей живут в среднем на 14 лет больше.

Работа имеет значение. Можно до смерти заработаться. В Японии это называется кароши. Смерть от переутомления на работе. Пережившие кароши, могут подавать иск о возмещении ущерба. И не только в Японии, очень часто такое происходит в США, но мы не получаем компенсации за это. Согласно исследованию, люди, которые не берут отпусков, в 3 раза чаще страдают сердечными заболеваниями.

Счастливые люди живут на 7-10 лет дольше, чем несчастные, а вероятность сердечных заболеваний для оптимиста на 77% меньше, чем для оптимиста.

Как это работает?

Что такого случается в мозгу, что изменяет тело? Вот это изумляет меня. Я обнаружила, что мозг общается с клетками тела посредством гормонов и нейротрансмиттеров. Например, негативные мысли и убеждения мозг определяет как угрозу.

Вы одиноки или пессимист, что-то не так на работе, проблемные отношения и миндалина кричит: «Угроза! Угроза!» Включается гипоталамус, затем гипофиз, который сообщается с надпочечниками, которые начинают выплёскивать гормоны стресса-кортизол, норадреналин, адреналин. Включается, как её называет Уолтер Кеннет из Гарварда, реакция стресса. Что включает симпатическую нервную систему, приводит вас в состояние «бей или беги», которое защищает, если вы бежите от горного льва.
Но в повседневной жизни, в случае угрозы возникает та быстрая стрессовая реакция, которая должна отключаться, когда опасность миновала. Но в нашем случае этого не происходит.

К счастью, есть противовес в механизме релаксации, который описал Герберт Бенсон из Гарвардского университета. И когда меняется направление, стрессовая реакция выключается, и включается парасимпатическая нервная система, исцеляющие гормоны, такие как окситоцин, допамин, окись азота, эндорфины, наполняют тело и очищают каждую клеточку.

Наиболее удивительно что естественный механизм самовосстановления включается только когда нервная система расслаблена. Поэтому в стрессовой ситуации все механизмы самозащиты не включаются. Тело слишком занято, пытаясь бороться или бежать, а не исцелять.

Когда ты задумываешься об этом, ты спрашиваешь себя: как я могу изменить баланс своего тела?

Один отчёт показывает, что в среднем каждый день у нас более 50 стрессовых ситуаций. Если вы одиноки, в депрессии, недовольны своей работой, или у вас плохие отношения с партнёром, число как минимум удваивается.

Поэтому реакция релаксации, как считают исследователи объясняет эффект плацебо. Поэтому, когда вы принимаете новое чудесное лекарство, вы не знаете, плацебо это или нет. Таблетка запускает механизм релаксации, сочетание позитивного настроя и должной заботы медработника расслабляет нервную систему.

И тогда включается тот естественный механизм самоисцеления. К счастью, вам не надо участвовать в клинических испытаниях, чтобы включить процесс релаксации. Есть много простых и приятных способов запустить механизм релаксации. И это доказано исследованиями.

Можно:

  • медитировать,
  • творчески выражать себя,
  • сделать массаж,
  • заняться йогой или тайцзи,
  • выйти погулять с друзьями,
  • заняться любимым делом,
  • сексом,
  • можно посмеяться,
  • сделать зарядку,
  • поиграть с животными.

Я прошу обдумать вашу собственную пирамиду здоровья. Какие кирпичики не сбалансированы в ней? Каждый из кирпичиков может быть фактором, создающим стрессовую ситуацию или релаксацию. Как увеличить количество релаксаций в вашем теле?

И самое важное: что необходимо вашему телу, чтобы исцелять себя? Какое предписание вам необходимо? Хватит ли у вас смелости признать правду, что ваш внутренний источник уже знает?

Я думаю, что наша система здравоохранения — в ужасном состоянии, в основном потому что мы забыли о способности тела исцелять. Медицинские учреждения слишком высокомерны. Мы привыкли думать, что со всеми современными технологиями, всеми знаниями прошлых столетий, мы овладели природой и отказываемся думать, что природа иногда может быть лучше нашей медицины.

Мы должны принять ответственность за своё тело, ваше сознание обладает огромной силой, взаимодействовать с телом и исцелять его. Всё начинается с вас.
Будьте любовью, которую вам хочется видеть в здравоохранении.

И я верю, чудеса случатся. Как только вы это сделали, высвободился окситоцин, допамин, началось самоисцеление.

 

Читайте также на Зожнике:

 

Расскажите друзьям:

Плацебо и ноцебо: правила самоизлечения: 24 комментария

  1. nike free run

    I and my friends have been analyzing the excellent information located on your site and so suddenly I had a terrible suspicion I never thanked you for them. Those people happened to be for this reason glad to see them and now have in fact been loving these things. Many thanks for really being very thoughtful and also for getting varieties of cool issues most people are really wanting to be informed on. Our own honest regret for not expressing appreciation to sooner.

  2. ultra boost 3.0

    I definitely wanted to make a small note to say thanks to you for the nice instructions you are posting on this site. My long internet look up has finally been recognized with useful facts to share with my family members. I would assert that we site visitors actually are really fortunate to live in a fantastic website with so many lovely people with great pointers. I feel very much happy to have used your entire web site and look forward to tons of more entertaining moments reading here. Thanks once more for all the details.

  3. off white

    Needed to put you this very small note in order to say thanks the moment again for those incredible concepts you’ve featured on this website. It is quite seriously open-handed of people like you to give publicly what most people could possibly have offered for sale for an e book to help with making some profit on their own, notably given that you could have done it if you ever wanted. These advice as well worked as a easy way to fully grasp some people have similar fervor the same as my very own to see a little more with reference to this condition. I am sure there are a lot more fun instances ahead for those who looked at your website.

  4. Adidas Originals NMD Runner Primeknit Sneakers Grey

    My spouse and i got quite relieved when Jordan could complete his researching from your ideas he made when using the weblog. It’s not at all simplistic just to always be releasing procedures which usually other folks have been trying to sell. And now we remember we now have the blog owner to thank because of that. The most important explanations you made, the easy website menu, the friendships you will give support to create — it is all awesome, and it is letting our son in addition to our family reckon that the article is amusing, which is unbelievably pressing. Many thanks for all the pieces!

  5. oakley

    I want to express some appreciation to you for bailing me out of this particular setting. Just after surfing throughout the world wide web and meeting things that were not beneficial, I figured my life was gone. Being alive minus the approaches to the issues you’ve resolved by means of this posting is a crucial case, as well as those that would have in a negative way affected my career if I had not come across your website. Your own personal understanding and kindness in dealing with all things was priceless. I don’t know what I would’ve done if I hadn’t encountered such a thing like this. I can also at this moment look forward to my future. Thank you very much for your professional and amazing help. I won’t be reluctant to refer the blog to any individual who should receive assistance on this topic.

  6. true religion jeans

    Thanks so much for providing individuals with an exceptionally memorable chance to read in detail from this site. It really is very terrific and also packed with fun for me personally and my office co-workers to search your web site at the least 3 times weekly to read the new items you have. Not to mention, I am actually fascinated with all the awesome points you give. Selected 2 areas in this post are really the most suitable we’ve ever had.

  7. hermes birkin

    I simply needed to thank you very much once more. I’m not certain what I might have achieved without these tricks contributed by you over my subject. It was actually a very difficult issue in my position, however , being able to see a specialized style you dealt with the issue made me to jump over fulfillment. Extremely happy for this work as well as trust you realize what an amazing job that you are doing instructing other individuals thru a web site. Probably you haven’t come across all of us.

  8. moncler outlet

    I’m just writing to let you know what a great encounter my wife’s girl had browsing your web site. She picked up several issues, which included how it is like to have an ideal giving heart to make most people clearly learn about several very confusing matters. You undoubtedly surpassed her desires. I appreciate you for coming up with such essential, trusted, informative and also easy thoughts on the topic to Gloria.

  9. nike shoes

    My spouse and i ended up being so satisfied when Albert could conclude his homework because of the precious recommendations he acquired through your web pages. It is now and again perplexing to simply possibly be releasing solutions which the rest might have been making money from. And now we fully understand we now have the writer to thank because of that. The entire explanations you made, the straightforward website navigation, the relationships you aid to instill — it’s most impressive, and it’s really leading our son in addition to our family know that the situation is exciting, and that’s extraordinarily mandatory. Thank you for the whole thing!

  10. nmd

    I truly wanted to jot down a quick message to be able to thank you for some of the awesome tactics you are sharing on this site. My considerable internet look up has finally been rewarded with really good facts and techniques to go over with my friends. I ‘d admit that most of us readers actually are very blessed to live in a perfect website with very many awesome people with useful tips. I feel quite blessed to have used your website and look forward to really more excellent times reading here. Thanks a lot once more for all the details.

  11. oakleys sunglasses

    Thanks so much for providing individuals with remarkably special possiblity to read critical reviews from here. It’s usually so ideal and as well , jam-packed with fun for me and my office fellow workers to search your blog nearly three times per week to study the newest stuff you have. And definitely, I am at all times astounded with the fabulous tricks served by you. Certain 3 points in this article are rather the most suitable I have had.

  12. nike roshe

    I’m also writing to make you know of the helpful discovery our princess found going through your web page. She discovered some issues, which include how it is like to have an amazing giving nature to have the rest completely gain knowledge of a variety of hard to do issues. You truly surpassed our own expectations. Many thanks for churning out the invaluable, trustworthy, educational as well as unique tips on the topic to Emily.

  13. air max 90

    I needed to create you that tiny remark just to give thanks yet again on your striking tactics you’ve discussed on this page. It was simply pretty generous of you in giving unreservedly precisely what a number of people would have offered for an e-book to get some profit for themselves, most importantly seeing that you might have done it in the event you decided. These smart ideas likewise acted to be the good way to realize that most people have a similar fervor the same as mine to understand very much more on the topic of this matter. I’m certain there are some more pleasurable opportunities up front for individuals who see your site.

  14. vapormax

    I definitely wanted to compose a remark to be able to appreciate you for all the precious hints you are showing at this site. My time consuming internet lookup has at the end been rewarded with good quality content to go over with my colleagues. I would claim that many of us site visitors are quite blessed to be in a wonderful place with very many marvellous individuals with beneficial solutions. I feel truly grateful to have used the website and look forward to some more fabulous times reading here. Thanks once again for everything.

  15. cheap nhl jerseys

    I precisely wanted to thank you very much once more. I do not know the things I would have achieved without the type of solutions shown by you about my topic. It previously was a distressing issue in my view, but encountering this specialised tactic you solved the issue took me to leap over happiness. I will be happier for this help and in addition sincerely hope you realize what a great job you are providing training many others all through your blog post. I am sure you have never encountered any of us.

  16. oakley sunglasses

    My wife and i were really thankful when Raymond could finish up his researching through your ideas he had from your very own blog. It’s not at all simplistic to simply be giving for free guides the rest may have been selling. And we all understand we’ve got the writer to be grateful to for that. The most important illustrations you have made, the straightforward website menu, the friendships you can help to instill — it’s got everything incredible, and it is facilitating our son and our family know that that idea is exciting, and that’s quite serious. Thanks for the whole thing!

  17. yeezy boost

    I am only writing to make you know what a terrific encounter my cousin’s daughter encountered browsing your webblog. She figured out such a lot of things, not to mention how it is like to possess an incredible giving nature to let many more completely grasp chosen tricky issues. You actually surpassed visitors’ desires. Thanks for presenting the warm and friendly, dependable, informative not to mention easy guidance on your topic to Janet.

  18. longchamp outlet

    I simply needed to appreciate you again. I am not sure the things that I would’ve tried in the absence of the entire aspects provided by you concerning this area. It seemed to be an absolute challenging circumstance in my circumstances, nevertheless witnessing your specialised technique you processed that took me to cry for joy. I am happier for the advice and thus pray you comprehend what an amazing job your are putting in training some other people via your blog. Probably you have never encountered any of us.

  19. pandora jewelry

    I wanted to compose a quick remark to say thanks to you for those nice strategies you are placing on this website. My particularly long internet research has now been compensated with useful tips to write about with my colleagues. I would admit that most of us website visitors are truly endowed to be in a fantastic community with so many special individuals with great points. I feel really grateful to have encountered your web page and look forward to really more amazing minutes reading here. Thank you once again for a lot of things.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.