Видеотренировки Екатерины Усмановой

У Кати Усмановой много поклонников и последователей, так что мы потрудились и собрали все видео с её тренировками, опубликованные на канале YOUGIFTED.

екатерина усманова зожник видео

Екатерина Усманова родилась 1 октября 1988 года в городе Крымске. Она неоднократно занимала призовые места на чемпионатах по фитнесу в Ростовской области и Краснодарском Крае, побеждала на чемпионатах Юга России по жиму лежа, а в 2012 году стала чемпионкой мира в этом виде спорта.

С 2012 года она участвует в соревнованиях по бодибилдингу  в номинации “бикини”, и каждый спортивный год приносит ей новые награды. Катерина не сидит на диетах – правильное питание стало стилем жизни. Тренируется она каждый день. Её рост 166 см, а вес 56 кг.

Прицельная работа на плечи

Тонус всех мышц и жиросжигание

Попаноги

А вот видео “Шлифовка проблемных зон” запретили встраивать. Почему-то.

Про пресс

От сердца, от души

Читайте на Зожнике:

Почему вредны термопояса и обматывание пищевой пленкой

10-youtube каналов с домашними тренировками

Как правильно качать пресс

15 постных блюд до 200 ккал в 100 гр

 

Расскажите друзьям: