Засасывающий ритм мегаполиса не оставляет времени и энергетики на посещение спортзала? «Нет возможности и сил» — мы слышим это чуть ли не каждый день. Поэтому Зожник раскопал для вас Nano Workout – проект шведского индастриал-дизайнера Хоакима…

На уважаемом сайте с длинным названием  strengthandconditioningresearch.com опубликовали статью на основе научного исследования «Активация бицепса бедра в различных упражнениях на нижнюю часть тела». Теперь вы узнаете, какое упражнение нагружает бицепс бедра лучше других. Особое внимание ученых,…