МнениеМотиваторыТренировки Полезные советы, которые никто не хочет слышать 15.01.2018 Максим Кудеров Да, мы знаем, что вы не хотите это все знать про себя. Но надо. Надо! Фитнес-эксперты рассказали о самых важных ЗОЖ-советах, которым люди не хотят следовать, а мы перевели для вас. Марк Дагдейл, профессиональный бодибилдер IFBB:…
Тренировки Лучшая программа для натурала — 2 25.12.2017 Максим Кудеров По многочисленным заявкам мы продолжили тему о лучшей программе тренировок для тех, у кого достаточно нейронных связей для осознания, почему анаболические стероиды принимать не нужно. Передаем слово автору — Кристиану Тибадо. После публикации «Лучшей программы для натуралов» (вот…
МнениеМотиваторыТренировки Какой вид кардионагрузки подходит вашему психотипу 14.12.2017 Юлия Кудерова Скажем честно: от кардионагрузок далеко не все в восторге. Долгое и скучное топтание на беговой дорожке не просто надоедает, порой оно так портит настроение, что больше в зал возвращаться не хочется. Поэтому на вопрос о «лучшем»…
МнениеМотиваторыТренировки Должны ли тренировки приносить радость и удовольствие? 06.12.2017 Юлия Кудерова Об авторе: Кэвин Маллинс – бакалавр кинезиологии, сертифицированный в разных организациях инструктор, консультант Men’s Health по фитнесу и официальный представитель компании PERSONAL TRAINING ON THE NET, дистанционно обучающей персональных тренеров. Мнения множества профессиональных атлетов, тренеров и простых…
ДевушкиНаука и медицинаО наболевшемТренировки Насколько сильными могут быть женщины 30.11.2017 Юлия Кудерова С детства нам внушают «факт», что мужчины сильнее женщин. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся. В начальной школе я обожала физкультуру: нас разделили на «весовые категории», и в своей я преуспевала, обходя мальчишек,…
