Наука и медицинаО наболевшем Управление гневом: 4 причины и как с ними бороться 16.11.2017 Максим Кудеров Глава из книги «Компас эмоций» датской психотерапевтки Илсе Санд о том, что такое гнев, нужно ли с ним справляться и как именно. Пациенты часто пересказывают мне книги по самопомощи, в которых читателей призывают не сдерживать гнев….
Наука и медицинаО наболевшем Умеренные тренировки повышают, а интенсивные — снижают иммунитет 14.11.2017 Максим Кудеров Глава из книги «Кардио или силовая» о том, что умеренно тренироваться — полезно для здоровья и иммунитета, а чрезмерные тренировки наоборот — только повышают риск заболеть. Все в рамках концепции здоровья от Зожника — «Умеренность и разнообразие»….
Наука и медицина Что такое ячмень на глазу и как его правильно лечить 14.11.2017 Юлия Кудерова Ячмень появляется, на самом деле, не на глазу, а на веке. Эта припухлость, как правило, вызвана инфицированием одного или нескольких фолликулов ресниц у их корня. В медицине это заболевание называется гордеолум и описывается как «острый локальный…
МнениеНаука и медицинаО наболевшем Подрыв Устоев: 7 ступеней негативного подхода 10.11.2017 Максим Кудеров Все успевай, зарабатывай больше, стремись к счастью, новым должностям и самореализации. «Довольно!» — говорит датский психолог Свен Бринкман. Современная эпидемия депрессии — реакция человека на невозможность постоянного развития в попытках стать лучшей версией себя. Зожник публикует…
БегНаука и медицина Нужно ли избегать занятий на улице при высоких показателях загрязнения воздуха? 07.11.2017 Максим Кудеров Глава из отличной книги «Кардио или силовая» (которая скоро выходит в издательстве Альпина Паблишер) о том, что говорят ученые о вреде бега/езды на велосипеде вдоль автомобильных дорог и по загрязненному городу. Как известно, загрязненный городской воздух вреден…
