Анналы ЗожникаНаука и медицина Периодизация: анализ научных данных 18.01.2018 Максим Кудеров Это большая программная статья знатного любителя копать до истины Грега Нуколса. Все, что важно знать о периодизации. Передаем слово автору. В этой статье я хочу сделать обзор всех имеющихся в наличии исследований периодизации. Объем будет большой,…
Наука и медицина Почему музыка «застревает» в голове 16.01.2018 Юлия Кудерова По статистике 98% людей периодически испытывают состояние, которое называется «синдром навязчивой мелодии» — прослушанная песенка намертво застревает в голове, «звучит» помимо воли человека и от нее никак не удается избавиться. И женщины, и мужчины одинаково часто…
Наука и медицина Правда ли, что подниматься пешком по лестницам очень полезно для здоровья? 16.01.2018 Максим Кудеров Приводим развернутый ответ ученых из нашей любимой книги «Кардио или силовая». Публикуется с разрешения издательства «Альпина паблишер». Мы живем на 5-м этаже без лифта и минутный бодрый подъем домой заставляет тратить каждый раз около 10 ккал — небольшой…
Наука и медицина Алкоголизм: последствия и лечение 12.01.2018 Юлия Кудерова Нейрофизиолог Джон Кристал о лечении алкоголизма, привычке пить и воздействии алкоголя на мозг. Существует несколько подходов к пониманию алкоголизма. Как правило, мы понимаем под этим термином спектр расстройств, связанных с алкоголем. С одной стороны, алкоголизм —…
МнениеНаука и медицина Ортопед-травматолог — об опасных тренажерах, накопительных и беговых травмах, менисках, случаях из практики 11.01.2018 Максим Кудеров Травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, действительный член ESSKA, AAOS, АСТАОР, АТОР Юрий Глазков отвечает на вопросы Зожника о том, как заниматься без вреда для здоровья. Какие травмы — самые частые при беге и в чем причины их…
