МнениеНаука и медицина Факторы, сокращающие жизнь, и что с ними делать 31.01.2018 Максим Кудеров Главред американского Men’s Health (вместе со своими редакторами) написали довольно адекватную книгу «Better man«, где рассмотрели жизнь среднестатистического мужчины через призму статистики и рекомендаций настоящих специалистов. Книга выходит в издательстве «Альпина Паблишер» и с их разрешения мы публикуем…
Наука и медицина Растяжка: помогает или вредит? 24.01.2018 Максим Кудеров Глава из книги «Кардио или силовая», щедро сдобренная данными научных исследований о растяжке: в каких случаях растяжка помогает и в каких — вредит. Поможет ли растяжка избежать травм? Пожалуй, сегодня в спортивной медицине это наиболее спорный вопрос….
Наука и медицина Что делать, если покраснели глаза 24.01.2018 Юлия Кудерова Покраснение глаз – распространенная проблема. Она приносит существенный дискомфорт и может быть проявлением как банального переутомления, так и более серьезных заболеваний глазного яблока. Так что же делать с красными глазами? Капать или не капать? Почему краснеют…
МнениеМотиваторыНаука и медицина Наука о пользе медитации 23.01.2018 Максим Кудеров Писательница, блогер и музыкант из Ливерпуля Эми Робертс написала статью для сайта Greatist о том, какой мощный эффект медитация оказывает на психическое здоровье, снабдила комментариями экспертов и ссылками на научные исследования. Передаем слово автору (в нашем…
Наука и медицина 7 ошибок на диете 23.01.2018 Юлия Кудерова Когда люди садятся на диету, чтобы избавиться от лишнего жира, то делают одни и те же дурацкие ошибки: используют методы, «благодаря» которым просто невозможно удерживать мышечную массу. Конечно, они худеют, только теряют мышц не меньше (а…
